Apa itu Spa Kesehatan?

Menjadikan Spa Bagian dari Rencana Kesehatan Anda

Spa berkualitas atau praktisi perorangan dapat menjadi bagian dari rencana kesehatan kami. Kita mungkin mendapatkan pijatan sekali atau dua kali sebulan untuk menjaga otot kita lentur, menemui pelatih pribadi di gym, berjalan-jalan, atau menemukan kelas yoga.

Banyak spa hari memiliki "kesehatan" dalam nama mereka atau menyebut diri mereka pusat kesehatan. Tetapi jika Anda ingin tinggal di spa selama beberapa hari atau lebih untuk membantu Anda berada di jalur menuju kesehatan, carilah spa yang dapat memberikan pengalaman pencelupan total dalam gaya hidup sehat.

Ada banyak nama berbeda untuk spa dengan fokus kesehatan. Spa tujuan berarti komitmen eksklusif terhadap kesehatan, tetapi nama itu tidak pernah menarik perhatian publik. Spa kesehatan lebih dikenal, tetapi tidak digunakan dalam bisnis spa karena sudah ketinggalan zaman.

Apa yang dicari

Inilah yang Anda cari jika Anda ingin memiliki pengalaman kesehatan yang menyeluruh untuk membantu Anda mengembangkan gaya hidup sehat:

• Masakan spa yang menekankan biji-bijian, buah-buahan dan sayuran segar, dan pendidikan gizi
• Program lengkap kelas kebugaran dan pengurangan stres
• Perawatan spa terapi termasuk pijat
• Ceramah pendidikan yang mengajarkan Anda bagaimana mengembangkan dan mempertahankan kebiasaan sehat di rumah

Beberapa spa kesehatan yang lebih terkenal termasuk nama-nama seperti Golden Door, Canyon Ranch, dan Miraval, yang semuanya sangat berbeda dalam gaya dan nuansa. Spa kesehatan ini biasanya mengharuskan Anda tinggal setidaknya dua atau tiga malam untuk mendapatkan manfaat penuh. Beberapa membutuhkan masa tinggal yang lebih lama. Harga di spa tujuan biasanya mencakup semua makanan, kelas, dan beberapa perawatan spa.

Bagaimana Wellness Spa Berbeda Dari Spa Resort

Secara tradisional, spa resor menawarkan perawatan spa bersama golf, tenis, berenang, dan kegiatan rekreasi lainnya yang memanfaatkan lokasi mereka (ski, hiking, waktu pantai). Semuanya cenderung a la carte, daripada pendekatan semua-inklusif yang diambil di spa kesehatan.

Sebagian besar spa resor menawarkan beberapa pilihan menu sehat di samping santapan lezat. Mereka biasanya akan memiliki gym yang lengkap dan tergantung di mana saja dari beberapa hingga jadwal penuh kelas kesehatan. Mereka mungkin mengenakan biaya untuk kelas kesehatan atau mereka mungkin gratis. Mereka mungkin memiliki biaya akses untuk gym dan spa jika Anda tidak memiliki jadwal perawatan.

Baru-baru ini, garis-garisnya kabur. Beberapa spa kesehatan menyebut diri mereka resor spa untuk tampil lebih baik dalam pencarian web. Beberapa resor dan losmen menyebut diri mereka spa tujuan meskipun mereka tidak cocok dengan semua kriteria tradisional, seperti program kebugaran dan pendidikan yang luas. Dan spa resor mengambil karakteristik spa kesehatan, bahkan sampai menambahkan dokter integratif kepada staf. Taruhan terbaik Anda adalah memutuskan apa yang Anda cari dan lihat siapa yang menawarkannya.

Makanan

Spa kesehatan menyajikan makanan sehat secara eksklusif, tetapi ada filosofi yang berbeda. Beberapa spa kesehatan ditujukan untuk menurunkan berat badan, dengan kalori terbatas dan kontrol porsi yang ketat. Yang lain memiliki filosofi all-you-can-eat. Banyak yang tidak menyajikan alkohol, sementara yang lain menyajikan anggur dengan makan malam. Sementara spa tujuan menekankan makanan sehat dan utuh, itu mungkin tidak harus organik.

Orang orang

Spa kesehatan memiliki semangat persahabatan. Anda bersama orang-orang yang berpikiran sama yang memiliki minat yang sama pada kesehatan Anda. Banyak yang memiliki sejumlah kecil tamu dalam satu waktu dan Anda dapat mengenal orang-orang bahkan jika Anda pergi sendiri. Kelompok kecil melakukan hiking, mengikuti kelas olahraga, dan berbagi meja bersama. Biasanya ada rasio staf-tamu yang tinggi, dan stafnya antusias.

Kepribadian

Spa tujuan memiliki kepribadian yang berbeda dan sangat bervariasi dalam ukuran, harga, pengaturan, dan pemrograman. Mereka dapat menampung di mana saja dari 8 hingga 250 tamu, dengan rata-rata sekitar 60. Mereka datang dalam berbagai harga, dari sebagian besar spa anggaran yang beberapa ratus dolar per malam hingga $ 8.000 per minggu. Beberapa dibatasi kalori dan yang lainnya hanya makan sepuasnya.