10 Pijat Paling Populer

Ada banyak jenis pijatan yang berbeda, dan terkadang pijatan yang sama menggunakan nama yang berbeda. Cari tahu lebih lanjut tentang jenis pijatan yang umum ini, dan mana yang terbaik untuk Anda.

• Pijat Swedia

  Pijat Swedia adalah jenis pijat yang paling umum dan tempat yang bagus untuk memulainya jika ini adalah pijat pertama Anda atau jika Anda takut pijat mungkin menyakitkan. Selama pijatan Swedia, terapis pijat menggunakan minyak pijatan untuk memfasilitasi goresan halus yang meluncur di atas tubuh Anda. Anda biasanya telanjang di bawah selimut, tetapi hanya bagian yang dipijat yang terbuka sehingga kesopanan selalu dihormati.

• Pijat Relaksasi

  Sementara pijat relaksasi memiliki manfaat kesehatan, terapis pijat mungkin akan lebih lambat dan menghindari pekerjaan yang lebih dalam yang sama sekali tidak nyaman. Pijat relaksasi adalah baik jika Anda seorang pemula atau peka terhadap rasa sakit, atau jika Anda telah melakukan banyak pekerjaan dalam sehari sebelumnya di spa yang menawarkan pijatan harian.

• Pijat Jaringan Dalam

  Pijat jaringan dalam menggunakan banyak gerakan dan teknik yang sama seperti pijat Swedia, tetapi terapis akan mengerjakan struktur jaringan yang lebih dalam dari otot dan fasia (jaringan ikat). Ini juga merupakan jenis pijat yang lebih fokus, karena terapis bekerja untuk melepaskan ketegangan otot kronis atau simpul yang disebut perlengketan. Banyak orang berharap pijatan jaringan dalam menjadi satu jam tekanan dan rasa sakit yang intens, tetapi ini kontraproduktif.

• Pijat Terapi

  Ini hanyalah cara lain untuk mengatakan bahwa pijatan dimaksudkan untuk tujuan terapi dan manfaat kesehatan. Pijat terapi adalah cara untuk membedakannya dari pijat "panti pijat", yang merupakan citra yang dimiliki oleh sebagian besar orang Amerika pada 1960-an. Pijat terapi juga mungkin menunjukkan bahwa pijat akan sedikit lebih dalam - bukan hanya pijat relaksasi murni.

• Pijat Seluruh Tubuh

  Kebanyakan pijatan adalah pijatan seluruh tubuh, yang berarti bahwa terapis akan memijat punggung, kaki, lengan, dan leher. Jika ini adalah setengah jam pijatan, Anda lebih baik meminta terapis berkonsentrasi pada area tertentu yang membuat Anda kesulitan. Atau terapis mungkin membutuhkan waktu satu jam penuh untuk berkonsentrasi pada area tertentu karena cedera atau nyeri kronis. Kadang-kadang tanda-tanda "pijat seluruh tubuh" digunakan oleh "spa" yang berfungsi lebih seperti ruang pijat lama.

• Pijat aromaterapi

  Pijat aromaterapi biasanya pijat Swedia atau jaringan dalam di mana minyak pijat telah dicampur dengan minyak esensial seperti lavender, peppermint atau geranium untuk mempengaruhi suasana hati Anda dan mengurangi rasa sakit. Pijat aromaterapi adalah yang terbaik ketika terapis menggunakan minyak esensial terapeutik berkualitas tinggi dicampur untuk memenuhi kebutuhan spesifik Anda. Ini bisa sulit ditemukan di tempat spa komersial. Anda mungkin lebih baik dengan seorang praktisi swasta yang terlatih khusus dalam pijat aromaterapi.

• Pijat Batu Panas

  Pijatan batu panas adalah pijatan yang sangat populer yang menggunakan batu bulat dan halus yang telah dipanaskan dalam air. Terapis menggunakan batu sebagai perpanjangan tangan mereka dan juga dapat menempatkannya di perut, tangan atau punggung. Ketika dilakukan dengan baik, pijatan batu panas sangat bagus karena panas membantu menghangatkan otot-otot Anda dan sangat menenangkan. Tetapi pijatan batu panas membutuhkan banyak keterampilan, sehingga kualitas bisa sangat bervariasi.

• Pijat Olahraga

  Pijat olahraga dikembangkan untuk para atlet yang perlu menjaga tubuh mereka dalam kondisi bagus dan cepat mengatasi stres atau cedera. Pijat olahraga dapat digunakan untuk membuat atlet siap untuk bertanding, mendukung tubuh mereka saat mereka bertanding, atau membantunya pulih setelah pertandingan. Tetapi pijatan olahraga baik untuk siapa saja yang mengalami nyeri kronis, cedera, atau masalah gerak. Terapis umumnya berkonsentrasi pada bidang masalah tertentu yang mungkin terkait dengan olahraga, seperti golf atau tenis.

• Pijat pasangan

  Pijat pasangan adalah tempat dua orang dipijat di ruangan yang sama, pada saat yang sama, oleh dua terapis yang berbeda. Itu bisa berupa suami dan istri, pacar dan pacar, pasangan sesama jenis, atau bahkan ibu dan anak perempuan kadang-kadang atau teman baik. Pengaturan dapat berkisar dari kamar sederhana yang cukup besar untuk dua meja hingga suite spa yang rumit. Anda dapat berbicara atau tetap diam selama memijat pasangan - terserah Anda.

• Pijat Prenatal / Kehamilan

  Pijat kehamilan, juga dikenal sebagai pijat prenatal, mempromosikan relaksasi, menenangkan saraf, dan meregangkan otot-otot punggung dan kaki yang tegang pada ibu hamil. Pijat kehamilan sangat bermanfaat pada trimester kedua dan ketiga ketika berat ekstra di perut Anda membuat Anda tegang. Sebelum Anda mendapatkan pijat pra-kelahiran, pastikan terapis telah dilatih secara khusus.