Pondok-pondok keringat adalah bagian dari budaya dan pengobatan tradisional Amerika Asli, sebuah upacara sakral yang ditujukan untuk pembersihan spiritual dan fisik. Pondok-pondok keringat telah ada sejak lama, dalam budaya Eropa dan Amerika Asli. Mayoritas orang menjalankannya dengan aman dan berpartisipasi di dalamnya dengan aman.
Namun kematian tiga orang di pondok keringat yang dilakukan oleh penulis "swadaya" James Arthur Ray dekat Sedona, Arizona, pada tahun 2009 menimbulkan pertanyaan tentang seberapa aman pondok keringat. Masalahnya bukan pondok keringat. Masalahnya adalah James Arthur Ray, yang terlibat dalam perampasan budaya tradisi asli yang sakral. Dia memegang pondok keringat untuk alasan yang salah - sebagai bagian dari retret yang mahal. Itu tidak dibangun dengan benar (terpal plastik di atas). Orang-orang yang menjalankan pondok keringat tidak tahu bagaimana melakukannya dengan benar, dan mereka menekan para peserta untuk melampaui batas mereka.
Meskipun situasi semacam itu sangat tidak mungkin, masih ada beberapa hal yang harus Anda ketahui sebelum Anda berpartisipasi dalam pondok keringat.
- Kenali Orang yang “Menuangkan Air”. Dalam tradisi penduduk asli Amerika, orang yang “mencurahkan air” adalah pemimpin spiritual upacara dan bertanggung jawab untuk memantau kondisi mental dan fisik masing-masing peserta. Anda perlu percaya mereka tahu apa yang mereka lakukan. Cari tahu latar belakang, pengalaman, dan dari siapa mereka belajar, sama seperti Anda akan memeriksa orang lain yang Anda percayai dengan kesehatan Anda.
- Tahu Berapa Banyak Orang Akan Di Lodge Keringat. Jumlah tipikal orang di pondok keringat adalah delapan hingga 12, tetapi bisa naik hingga dua lusin di pondok keringat tradisional. Banyaknya orang di pondok keringat Sedona yang dikelola oleh James Arthur Ray –sekitar 65 tahun - membuat para peserta tidak mungkin memantau dan mengetahui pengalaman seperti apa yang mereka alami.
- Kenali Etiket Lodge Keringat Anda. Pondok-pondok keringat akan bervariasi dalam cara mereka dijalankan. Spa dengan pondok-pondok keringat yang disebut temezcal di Meksiko berharap Anda mengenakan semacam pakaian ringan. Di pondok-pondok keringat yang lebih tradisional, Anda mungkin dibungkus dengan handuk atau telanjang (terutama jika itu bukan co-ed). Di pondok-pondok keringat pribadi, orang yang mengundang Anda bertanggung jawab atas instruksi tentang pakaian, perilaku, dan harapan.
- Memiliki Strategi Keluar. Orang merespons secara berbeda terhadap panas. Dengarkan tubuh Anda dan melangkah keluar dari pondok keringat untuk mendinginkan dan minum air jika perlu. Pastikan itu adalah filosofi orang yang “menyiram air.” Beberapa pemimpin pondok keringat (termasuk yang dipimpin oleh Ray) mencegah orang untuk pergi. Merasa bebas untuk pergi sangat penting jika Anda baru mengenal pondok-pondok keringat.
- Jika Tidak Merasa Benar … Pergi. Pondok keringat melibatkan tingkat kepercayaan yang tinggi. Di beberapa pondok keringat Anda mungkin telanjang atau terbungkus handuk; di tempat lain Anda mungkin mengenakan pakaian katun ringan. Tetapi ketika itu dilakukan secara otentik Anda memasuki ruang penyembuhan yang sakral. Jika seseorang menagih uang untuk itu, pikirkan dua kali. Penyembuh Tradisional Amerika Asli tidak mengizinkan itu (meskipun merupakan kebiasaan untuk membuat "persembahan.") Dorongan seksual adalah tanda lain bahwa ada sesuatu yang salah.
- Ketahui Siapa Yang Tidak Harus Berada di Pondok Keringat. Orang yang tidak boleh berpartisipasi dalam pondok keringat termasuk wanita hamil dan orang dengan tekanan darah tinggi, epilepsi atau kondisi medis seperti penyakit jantung.
- Lakukan Perhatian Sebelum Memasuki Sweat Lodge. Jangan memakai perhiasan (itu bisa menyebabkan luka bakar). Jangan makan makanan berat sebelum pengalaman di pondok keringat (itu membuat sistem peredaran darah). Makanlah dengan ringan, dan tunggu beberapa jam.
- Waspadai Kepekaan Budaya. Ini adalah upacara sakral dengan signifikansi spiritual, dan banyak penduduk asli Amerika percaya itu tidak boleh diadaptasi untuk penggunaan kasual atau komersial oleh spa atau orang-orang seperti James Arthur Ray. Jika Anda mulai mencari upacara pondok keringat, Anda mungkin menemukan orang-orang dengan perasaan yang kuat tentang mereka.
