10 Tips Menghindari Gigitan Nyamuk: Demam Berdarah di Asia

Mengetahui cara menghindari gigitan nyamuk di Asia sangat penting. Tidak hanya gigitan gatal yang sangat mengganggu, demam berdarah - penyakit yang ditularkan oleh nyamuk - adalah masalah nyata di seluruh Asia, khususnya di Asia Tenggara.

Meskipun peluang Anda terkena sesuatu yang serius seperti malaria relatif rendah, bahkan gigitan nyamuk kecil dapat dengan cepat terinfeksi di lingkungan yang lembab dan kotor. Cobalah untuk tidak menggaruk!

Temui Musuh: Ancaman Nyamuk

Meskipun para pelancong yang peduli tentang keselamatan di Asia mungkin lebih khawatir tentang ular berbisa dan hewan yang pemarah seperti monyet, ancaman sebenarnya datang dari makhluk yang jauh lebih kecil, yang sering tidak terlihat: nyamuk.

Dengan kemampuan mereka untuk menularkan demam berdarah, Zika, malaria, demam kuning, Chikungunya, Nil Barat, dan ensefalitis Jepang, Organisasi Kesehatan Dunia telah menetapkan nyamuk sebagai makhluk paling mematikan di dunia.

Snakebite mengklaim sekitar 11.000 korban per tahun di India, negara yang paling terpengaruh. Sementara itu, malaria menewaskan sekitar 438.000 orang di seluruh dunia pada tahun 2015. Jutaan lagi meninggal karena penyakit yang ditularkan oleh nyamuk. Nyamuk bukan hanya masalah bagi manusia: mereka juga menyebarkan cacing hati kepada hewan.

Meskipun demam berdarah biasanya dapat bertahan, sebuah kasus akan membuat Anda dalam cuaca selama sebulan atau lebih - bukan sesuatu yang ingin Anda tangani. Mempelajari cara menghindari gigitan nyamuk akan menurunkan kemungkinan Anda pulang dengan oleh-oleh yang tidak diinginkan dalam aliran darah Anda.

Fakta Yang Sedikit Dikenal Tentang Nyamuk

(Ada sekitar 3.500 spesies nyamuk, sehingga perilaku dapat bervariasi)

• Hanya nyamuk betina yang menggigit ketika mereka ingin bereproduksi, kalau tidak mereka lebih suka nektar bunga. Jantan juga bertahan hidup dengan nektar bunga dan tidak makan darah.
• Manusia biasanya bukan pilihan pertama nyamuk untuk makanan. Beberapa spesies lebih suka menggigit burung saja.
• Studi menunjukkan bahwa nyamuk umumnya lebih suka menggigit pria daripada wanita.
• Wanita hamil lebih sering digigit karena peningkatan produksi karbon dioksida mereka.
• Orang yang kelebihan berat badan memiliki risiko lebih besar terkena gigitan nyamuk.
• Nyamuk dapat mencium bau karbon dioksida yang dipancarkan dari tubuh Anda dari jarak lebih dari 75 kaki.

• Nyamuk siang hari ( Aedes aegypti ) lebih mungkin untuk membawa demam berdarah, sedangkan nyamuk malam hari ( Anopheles gambiae) membawa malaria.
• Umur rata-rata pembawa demam berdarah Aedes aegypti nyamuk hanya dari dua hingga empat minggu.
• Sebuah studi 2013 menyimpulkan bahwa nyamuk menggigit orang dengan golongan darah "O" 83 persen lebih sering.
• Genetika dapat menjelaskan 85 persen alasan nyamuk lebih menyukai Anda daripada menjadi korban terdekat.
• Nyamuk dapat mencium bau asam laktat dalam keringat dan tertarik untuk menggigit.

10 Tips Menghindari Gigitan Nyamuk

Kunci untuk menghindari ancaman yang ditularkan oleh nyamuk seperti demam berdarah dan malaria adalah untuk tidak digigit sejak awal! Menutupi sebanyak mungkin, meskipun tidak nyaman di iklim panas, adalah strategi termudah dan teraman.

1. Nyamuk berenergi rendah di Asia Tenggara seringkali tetap dekat dengan tanah; mereka cenderung menggigit pergelangan kaki dan kaki di bawah meja di mana mereka pergi tanpa disadari. Selalu gunakan obat nyamuk setidaknya pada kaki Anda sebelum pergi untuk makan malam.
2. Nyamuk diduga tertarik pada pakaian berwarna cerah. Menempel nada bumi atau pakaian khaki saat trekking di Asia Tenggara. Jika memungkinkan, tutupi kulit yang terpapar daripada semprotkan dengan bahan kimia. Nyamuk dapat menggigit melalui pakaian ketat.
3. Hindari sabun, sampo, dan lotion berbau harum di area berisiko tinggi; ingat, nyamuk lebih suka memakan bunga ketika tidak bereproduksi, jadi cobalah untuk tidak berbau seperti itu!

1. Senja dan fajar adalah saat-saat ketika Anda paling mungkin digigit oleh Aedes aegypti (orang yang menularkan demam berdarah) nyamuk; tutupi diri Anda sebelum menikmati koktail matahari terbenam itu!
2. Seiring dengan tertarik pada karbon dioksida yang dihembuskan oleh mangsanya, penelitian menunjukkan nyamuk tertarik pada bahan kimia yang diekskresikan dalam keringat. Tetap sebersih mungkin - tanpa bau bunga-bunga - akan membantu mengurangi nyamuk. Tetap bersih juga membantu menjaga teman perjalanan Anda lebih bahagia!
3. Terapkan kembali DEET ke kulit yang terbuka setidaknya setiap tiga jam untuk efek maksimal. Oleskan lebih sering jika Anda banyak berkeringat. Jika Anda perlu menggunakan DEET dan tabir surya, terapkan DEET terlebih dahulu, biarkan hingga kering, dan kemudian terapkan tabir surya. Produk yang mengandung keduanya sering tidak efektif.

1. Saat pertama kali memeriksa akomodasi Anda, semprotkan lubang yang ditemukan di layar jendela dan jaring dengan DEET. Balikkan semua ember, pot bunga kosong, atau sumber air stagnan lainnya di luar.
2. Lampu "Bug zapper" bukan teman Anda! Mereka tidak membunuh banyak nyamuk tetapi sebenarnya melakukan zap serangga ramah yang akan membunuh nyamuk untuk Anda.
3. Jika Anda memilikinya, gunakan kelambu di atas tempat tidur Anda. Selipkan di sudut untuk mengamankan jaring, dan semprotkan setiap lubang yang Anda temukan dengan obat nyamuk.
4. Bakar kumparan nyamuk - terbuat dari bubuk yang berasal dari tanaman krisan - setiap kali duduk di luar dalam waktu lama. Gulungan ini biasanya tersedia di toko-toko lokal. Jangan menggunakannya di dalam; jangan pernah membakar gulungan di dalam ruang tertutup. Membakar dupa juga akan memberikan perlindungan.

Demam Berdarah di Asia

Asia Tenggara dinyatakan oleh WHO sebagai daerah dengan risiko terbesar untuk tertular demam berdarah. Contoh virus sedang meningkat; DBD telah menyebar dari hanya sembilan negara ke lebih dari 100 negara dalam 40 tahun terakhir. Demam berdarah bahkan mulai muncul di Florida pada tahun 2009 - kasus pertama terlihat di AS dalam lebih dari 70 tahun.

catatan: Singapura merupakan pengecualian; sebagian besar pulau disemprotkan untuk mengendalikan populasi nyamuk, dan langkah-langkah diambil untuk mencegah demam berdarah.

Demam berdarah ditularkan oleh A. aegypti spesies atau nyamuk "harimau" (dengan garis-garis hitam dan putih) yang sering menggigit pada siang hari. Tapi jangan khawatir tentang setiap gigitan yang Anda terima di perjalanan Anda. Anda tidak bisa terkena demam berdarah kecuali digigit nyamuk.

Tidak ada yang tahu pasti berapa banyak orang yang menderita demam berdarah setiap tahun; kasus sering terjadi di tempat-tempat pedesaan atau tidak dilaporkan. Perkiraan konservatif adalah bahwa setidaknya 50 juta orang menderita demam berdarah akibat gigitan nyamuk setiap tahun, sementara beberapa ahli percaya sebanyak 500 juta orang dapat terinfeksi setiap tahun. Dengue diperkirakan menyebabkan sekitar 20.000 kematian per tahun.

Tidak diragukan lagi, banyak kasus tidak terdokumentasi di bagian terpencil Asia di mana perawatan medis tidak dapat diakses. Demam berdarah membutuhkan waktu sekitar satu minggu untuk diinkubasi setelah Anda digigit, kemudian muncul dalam bentuk ruam (mirip dengan campak) diikuti oleh demam dan kekurangan energi. Korban bereaksi berbeda terhadap lima jenis demam berdarah. Pelancong yang terinfeksi melaporkan merasa sakit selama satu hingga empat minggu, tergantung pada jenisnya.

Sayangnya, demam berdarah bukan satu-satunya ancaman yang ditularkan nyamuk di Asia. Wabah demam Zika telah dilaporkan di seluruh Asia, khususnya di India.

Apakah Ada Vaksin untuk Demam Berdarah?

Vaksin yang sangat diantisipasi untuk demam berdarah menjadi tersedia secara komersial pada tahun 2016, namun hanya efektif sebagian. Lebih buruk lagi, orang-orang yang divaksinasi menunjukkan gejala yang lebih buruk daripada biasanya jika mereka masih terkena demam berdarah nanti. Vaksin ini tampaknya meningkatkan keparahan demam berdarah. Saat ini, produsen dan WHO hanya merekomendasikan vaksin untuk orang yang sebelumnya menderita demam berdarah.

Demam berdarah juga merupakan alasan bagus mengapa Anda harus mendapatkan asuransi perjalanan sebelum meninggalkan rumah.

Apakah DEET Aman?

DEET, dikembangkan oleh Angkatan Darat A.S., kependekan dari N, N-Diethyl-meta-toluamide. Ya, bahan kimia itu sekeras kedengarannya. Meskipun alternatif DEET alami seperti sereh dan minyak atsiri tersedia, sayangnya DEET tetap menjadi pilihan paling efektif untuk menghindari gigitan nyamuk.

Konsentrasi hingga DEET 100 persen dapat dibeli di AS, sementara Kanada dan banyak negara lain memiliki peraturan yang mencegah produk di atas 30 persen.

Menariknya, konsentrasi DEET yang lebih tinggi tidak lebih efektif untuk menghindari gigitan nyamuk daripada konsentrasi yang lebih rendah. Produk dengan konsentrasi lebih tinggi hanya bertahan sedikit lebih lama jika Anda berkeringat. Menyemprotkan DEET dalam jumlah berlebihan ke kulit tidak meningkatkan perlindungan, tetapi hal itu meningkatkan konsumsi dan penyerapan bahan kimia berbahaya. Cadangan penolak konsentrasi tinggi untuk menyemprotkan barang, bukan kulit.

Cara teraman untuk menggunakan DEET, seperti yang direkomendasikan oleh Centers for Disease Control and Prevention, adalah dengan menerapkan penolak yang mengandung DEET antara 30-50 persen setiap tiga jam. Banyak ahli menyarankan memilih konsentrasi yang lebih rendah dan menerapkan kembali lebih sering.

• Jangan pernah menggunakan DEET di tangan atau wajah Anda karena pasti akan berakhir di mata Anda.
• Jangan gunakan DEET di bawah pakaian.
• Jangan menerapkan DEET pada kulit yang rusak (termasuk gigitan nyamuk yang terinfeksi, luka, goresan, dll).

Selama petualangan besar seperti trekking di daerah-daerah terpencil, para pelancong sering dipaksa untuk mengenakan DEET dan tabir surya. Selalu terapkan DEET dulu, lalu pakai tabir surya setelah. DEET akan mengurangi efektivitas tabir surya dan menyebabkan Anda terbakar di tambalan.