Bagaimana pergi dari Burning Man kembali ke Dunia Nyata

Burning Man Karavan berlangsung selama minggu terakhir Agustus tahun ini (seperti halnya setiap tahun). Itu penuh dengan instalasi seni yang luar biasa, musik yang indah, orang-orang cantik, dan pada umumnya adalah alam semesta paralel yang menakjubkan. Tidak heran sangat sulit untuk meninggalkan tempat yang indah.

Depresi pasca-Playa adalah hal yang nyata, dan sepenuhnya normal untuk menderita setelah kembali ke "dunia default" setelah seminggu yang luar biasa di Black Rock City.

Setelah luka bakar pertama saya tiga tahun lalu, saya menanganinya dengan cukup baik. Saya merasa seperti telah melihat banyak dan bertemu dengan beberapa orang yang benar-benar hebat. Tahun kedua, untuk beberapa alasan, setiap kali saya melihat sesuatu yang berhubungan dengan Burning Man, saya ingin menangis (dan terkadang saya benar-benar melakukannya). Saya tidak bisa mengatasinya tanpa menjadi kehancuran emosional. Tahun ini setelah luka bakar ketiga saya, saya berada di antara dua ekstrem.

Jadi apa saja langkah-langkah yang bisa kita lakukan dengan blues Manusia Pasca Burning untuk memerangi perasaan kehilangan "rumah"? Berikut 5 saran untuk menyesuaikan kembali ke dunia default:

Ketahuilah bahwa Anda memiliki luka bakar yang hebat

Sebagian alasan mengapa Anda merasa sangat sedih mungkin karena Anda sangat menikmati luka bakar Anda sehingga Anda mengalami kesulitan mengatasi kenyataan bahwa semuanya sudah berakhir. Anda mungkin bertemu orang-orang hebat dan melihat hal-hal luar biasa yang sepertinya tidak ada di dunia nyata. Pada saat yang sama, Anda mungkin merasa seperti kehilangan banyak hal dan berharap Anda bisa memiliki lebih banyak waktu untuk mengalami semuanya.

Saya cenderung mendapatkan perasaan intens FOMO (takut ketinggalan) selama sebagian besar festival, tetapi Burning Man sejauh ini adalah yang terburuk. Ada banyak hal yang terjadi di mana-mana, sepanjang waktu, sehingga tidak mungkin untuk merasa seolah-olah saya telah melihat dan melakukan semuanya.

Satu-satunya cara untuk memerangi perasaan ini adalah menerima bahwa Anda melakukan apa yang Anda inginkan dan perlu lakukan pada setiap momen. Itu artinya kamu melakukan alami festival sepenuhnya untuk Anda, secara pribadi. Lagipula, itulah sifat dan semangat Manusia Burning yang sebenarnya.

Jaga dirimu

Jika Anda dapat mengambil cuti lebih banyak dari pekerjaan untuk tidur, lakukanlah. Jika Anda seorang yogi, lakukan yoga. Tidak peduli apa rutinitas normal Anda, cobalah untuk menanamkan beberapa latihan atau aktivitas lain yang merangsang endorfin ke dalamnya.

Apa pun yang Anda lakukan, jangan lanjutkan pesta. Tubuh dan otak Anda perlu istirahat. Hormati tubuh Anda, mandi panjang yang menyenangkan, dan makan semua sayuran segar yang tidak Anda dapatkan saat berada di playa. Nikmati karunia dunia default.

Temukan Komunitas Burner

Ada komunitas pembakar di hampir setiap kota besar di dunia. Cari di Google dan / atau grup Facebook untuk melihat apa yang mungkin tersedia di dekat Anda.

Berhubungan dengan orang-orang yang berpikiran sama adalah cara yang bagus untuk menjaga perasaan baik luka bakar Anda tetap hidup.

Hadiri Acara Dekompresi

Banyak kota besar, seperti Los Angeles, San Francisco, London, dan banyak lagi yang lainnya setelah peristiwa pembakaran beberapa bulan setelah Burn berakhir. Ini disebut Dekompresi dan situs web Burning Man telah menyusun daftar peristiwa yang terjadi di seluruh dunia.

Ada festival spin off seperti AfrikaBurn, Nowhere, dan Fusion Festival juga.

Menggabungkan Elemen-elemen Playa ke dalam Kehidupan Sehari-hari

Apa yang Anda nikmati di Burning Man? Apakah itu musiknya? Dengarkan lebih banyak musik yang Anda sukai, dan hadiri lebih banyak pertunjukan langsung. Apakah Anda menyukai aspek spiritual? Luangkan waktu untuk itu dalam kehidupan sehari-hari Anda. Apakah Anda menyukai koneksi pribadi? Carilah mereka lebih banyak, terutama dalam komunitas pembakar yang disebutkan di atas.

Yang terpenting, hargai dan akui waktu yang menakjubkan yang Anda miliki, dan bersiaplah untuk luka bakar berikutnya!