Daftar Isi:
-
5 Liburan Latihan Australia Terbaik
Liburan latihan # 3: Retret Kesehatan Pintu Emas Elysia, Lembah Hunter, New South Wales
Retret Kesehatan Pintu Emas Elysia di Lembah Hunter yang indah, sekitar tiga jam dari Sydney, tidak hanya akan meremajakan tubuh Anda tetapi juga pikiran Anda. Dengan pemandangan yang luar biasa ke salah satu daerah anggur Sydney yang paling terkenal, spa sehari, dan daftar pilihan kebugaran yang lengkap, Anda akan santai dan berenergi pada akhir masa tinggal Anda.
Aktivitas kebugaran berkisar dari pilihan intensitas rendah, seperti yoga, Thai Chi, peregangan, dan Pilates; pilihan intensitas sedang, seperti trek jalan atau fitball; untuk opsi intensitas tinggi seperti bootcamp, hiking, tinju dan air yang dalam.
Hari biasa akan mencakup bangun pagi, dengan Thai Chi untuk menyambut di hari sebelum sesi latihan intensitas sedang atau tinggi, semua sebelum sarapan. Lokakarya kesehatan membawa Anda makan siang, sebelum sesi yoga dan hiburan di malam hari.
Liburan latihan # 4: Retret Penurunan Berat Badan OnTrack, Victoria, dan New South Wales
Dirancang khusus untuk mereka yang ingin menurunkan beberapa kilo, Retret Penurunan Berat Badan OnTrack akan membantu Anda termotivasi, turun lemak, dan mengubah kebiasaan Anda.
Anda dapat tinggal antara 1 hingga 12 minggu, tergantung pada kebutuhan Anda, dan berpartisipasi dalam program berenergi tinggi yang memenuhi semua tingkat kebugaran, mulai dari pemula hingga pecandu olahraga.
Dengan lokasi di Central Coast Sydney, dan satu lagi di Torquay di Victoria, ada banyak yang memotivasi Anda di kamp-kamp khusus ini. Anda akan berolahraga setiap hari, makan makanan sehat di antaranya dan berteman seumur hidup. Tidak seperti program bootcamp lainnya, OnTrack mengadakan seminar sehingga semua tamu, apa pun tujuan Anda, akan melihat kesuksesan jangka panjang.
Liburan latihan # 5: Qualia, Whitsunday Islands, Queensland
Liburan di resor pulau bintang 5, Qualia, mungkin tidak tampak seperti liburan olahraga, tetapi ada cukup aktivitas untuk membuat pecinta kebugaran yang paling energetik tetap bahagia.
Penuh sesak dengan wisata snorkeling dan pantai, trek lintas hutan, dan peralatan kebugaran, serta sesi pelatihan pribadi dan kelas yoga gratis, Anda tidak akan kesulitan berkeringat.
Whitsundays juga rumah bagi satu-satunya lapangan golf juara pulau di Australia. Para pecinta golf dapat menghabiskan waktu berhari-hari untuk bermain golf, dan menikmati kemewahan resor Qualia yang luar biasa di malam hari.
