Sepuluh Resolusi Tahun Baru

Malam Tahun Baru selalu menjadi waktu untuk melihat kembali ke masa lalu, dan yang lebih penting, maju ke tahun yang akan datang. Ini adalah waktu untuk merenungkan perubahan yang kita inginkan (atau perlu) buat dan putuskan untuk menindaklanjuti perubahan itu. Apakah resolusi Tahun Baru Anda masuk daftar sepuluh besar kami?

• Habiskan Lebih Banyak Waktu dengan Keluarga & Teman

  

  Jajak pendapat terbaru yang dilakukan oleh Pusat Nutrisi Umum, Quicken, dan lainnya menunjukkan bahwa lebih dari 50% orang Amerika bersumpah untuk menghargai orang yang dicintai dan menghabiskan lebih banyak waktu bersama keluarga dan teman tahun ini. Buat rencana untuk bertemu dengan teman-teman untuk malam persahabatan di restoran Pittsburgh favorit atau ajak keluarga ke salah satu tempat Pittsburgh populer ini untuk bersenang-senang keluarga. Pekerjaan tidak harus selalu diutamakan!
  Lebih lanjut: Rumah & Keluarga di Pittsburgh

• Fit in Fitness

  Bukti untuk kebugaran. Olahraga teratur telah dikaitkan dengan lebih banyak manfaat kesehatan daripada yang diketahui manusia. Studi menunjukkan bahwa itu mengurangi risiko beberapa kanker, meningkatkan umur panjang, membantu mencapai dan mempertahankan penurunan berat badan, meningkatkan suasana hati, menurunkan tekanan darah, dan bahkan meningkatkan radang sendi. Singkatnya, olahraga membuat Anda tetap sehat dan membuat Anda terlihat dan merasa lebih baik. Mengapa tidak membuat ini waktu untuk mulai mendapatkan bentuk untuk salah satu dari Pittsburgh Area Charity Walks, Runs, atau Ride yang populer ini?
  Lebih lanjut: Mendapatkan Fit di Pittsburgh

• Tame the Bulge

  Lebih dari 66 persen orang dewasa Amerika dianggap kelebihan berat badan atau obesitas oleh penelitian baru-baru ini, jadi tidak mengejutkan untuk menemukan bahwa penurunan berat badan adalah salah satu resolusi Tahun Baru yang paling populer. Menetapkan tujuan yang masuk akal dan tetap fokus adalah dua faktor paling penting dalam bertahan dengan program penurunan berat badan, dan kunci keberhasilan bagi jutaan orang Amerika yang membuat komitmen Tahun Baru untuk mengurangi pound.
  Lebih lanjut: Bantuan Penurunan Berat Badan di Pittsburgh

• Berhenti merokok

  Jika Anda telah memutuskan untuk menjadikan ini tahun di mana Anda menghentikan kebiasaan merokok Anda, ketersediaan terapi pengganti nikotin yang dijual bebas sekarang menyediakan akses yang lebih mudah ke alat bantu yang terbukti berhenti merokok. Bahkan jika Anda telah mencoba untuk berhenti sebelum dan gagal, jangan biarkan itu membuat Anda kecewa. Rata-rata, perokok mencoba sekitar empat kali sebelum mereka berhenti untuk selamanya. Mulailah menikmati sisa hidup bebas-rokok Anda! Bahkan Kabupaten Allegheny berusaha bebas dari asap rokok, dan mereka perlu beberapa kali mencoba juga. Secara lokal, ada berbagai layanan dukungan gratis, hotline, dan kelas penghentian merokok untuk membantu Anda menghentikan kebiasaan merokok.
  Lebih lanjut: Berhenti Merokok Kelas & Grup Dukungan di wilayah Pittsburgh Besar

• Nikmati Hidup Lebih Banyak

  Mengingat gaya hidup jutaan orang Amerika yang sibuk dan penuh tekanan, tidak mengherankan bahwa "menikmati hidup lebih banyak" telah menjadi resolusi populer dalam beberapa tahun terakhir. Ini adalah langkah penting untuk Anda yang lebih bahagia dan lebih sehat! Pertimbangkan salah satu pusat penyembuhan holistik Pittsburgh untuk produk yang dirancang untuk membawa keseimbangan bagi tubuh, pikiran, dan jiwa Anda. Atau keluar dan coba sesuatu yang baru! Ikuti hobi baru atau cobalah bermain ski. Pergilah ke pertunjukan teater, atau pergilah ke spa setempat. Pittsburgh menawarkan banyak kegiatan artistik dan rekreasi untuk memenuhi keinginan siapa pun.

• Berhenti Minum

  Sementara banyak orang menggunakan Tahun Baru sebagai insentif untuk akhirnya berhenti minum, sebagian besar tidak dilengkapi untuk membuat perubahan gaya hidup drastis sekaligus. Banyak peminum berat gagal untuk berhenti dari kalkun dingin tetapi melakukan jauh lebih baik ketika mereka meruncing secara bertahap, atau bahkan belajar memoderasi minum mereka. Jika Anda telah memutuskan untuk berhenti minum, ada dunia bantuan dan dukungan yang tersedia. Pittsburgh Alcoholics Anonymous menawarkan pertemuan di seluruh wilayah Pittsburgh yang lebih besar. Ada juga kelompok Pittsburgh untuk Orang Tua dari Remaja Alkohol dan Penyalahguna Narkoba. Ada juga sejumlah program berbasis pengobatan, serta kelompok pendukung untuk keluarga pecandu alkohol.
  

• Menuntaskan hutang

  Apakah uang menjadi sumber stres besar dalam hidup Anda tahun lalu? Bergabunglah dengan jutaan orang Amerika yang telah memutuskan untuk menghabiskan tahun ini menangani keuangan mereka.Ini janji yang akan membayar sendiri berkali-kali di tahun mendatang.

• Belajar sesuatu yang baru

  Sudahkah Anda bersumpah untuk menjadikan tahun ini tahun untuk belajar sesuatu yang baru? Mungkin Anda sedang mempertimbangkan perubahan karier, ingin belajar bahasa baru, atau hanya bagaimana memperbaiki komputer Anda? Apakah Anda mengikuti kursus atau membaca buku, Anda akan menemukan pendidikan sebagai salah satu resolusi Tahun Baru yang paling mudah dan paling memotivasi untuk dijaga. Community College di Allegheny County menawarkan beragam kursus "pembelajaran seumur hidup", dan YMCA lokal menawarkan pelatihan rekreasi yang bagus untuk pemula dari segala usia. Sebagian besar perguruan tinggi dan universitas lokal menawarkan program pendidikan jarak jauh dan orang dewasa. Atau jika seni lebih menjadi perhatian Anda, tempat-tempat seperti Carnegie Museum of Art dan Pittsburgh Center for the Arts menawarkan kelas studio dewasa.

• Bantu Orang Lain

  Kesukarelawanan Tahun Baru yang populer dan tidak mementingkan diri sendiri dapat mengambil banyak bentuk. Apakah Anda memilih untuk menghabiskan waktu membantu di perpustakaan setempat, membimbing anak, atau membangun rumah, ada banyak organisasi sukarelawan nirlaba yang benar-benar dapat menggunakan bantuan Anda. Organisasi Pittsburgh Peduli membuatnya mudah dengan menghubungkan sukarelawan dengan proyek yang sesuai dengan jadwal praktis. Atau jika waktu Anda benar-benar terbatas, mungkin Anda setidaknya dapat menemukannya untuk menyumbangkan furnitur, pakaian, dan barang-barang rumah tangga lain yang tidak lagi Anda perlukan, daripada meninggalkannya di pinggir jalan untuk mengisi tempat pembuangan sampah kami.
  Lebih lanjut: Peluang Relawan di Pittsburgh

• Terorganisir

  Pada hampir setiap daftar sepuluh besar resolusi Tahun Baru, organisasi dapat menjadi tujuan yang sangat masuk akal. Apakah Anda ingin rumah Anda cukup teratur sehingga Anda dapat mengundang seseorang untuk bersenang-senang, atau kantor Anda cukup terorganisir sehingga Anda dapat menemukan stapler saat Anda membutuhkannya, tips dan sumber daya ini akan membantu Anda memulai perjalanan menuju kehidupan yang lebih teratur. Pittsburgh memiliki beberapa penyelenggara profesional yang dapat membantu Anda mengurangi kekacauan dalam hidup Anda dan menemukan kedamaian di rumah Anda. Penyelenggara profesional Pittsburgh Patty Kreamer bahkan menawarkan enam bulan Tapi aku mungkin membutuhkannya suatu hari nanti! ecourse.
  Lebih lanjut: Perbaikan & Renovasi Rumah Pittsburgh