Daftar Isi:
Pijat
Dua pijat paling populer adalah pijat Swedia dan pijat jaringan dalam. Pijatan Swedia biasanya menutupi seluruh tubuh dengan sapuan keras tetapi tanpa banyak kerja, fokus dan dalam. Pijat jaringan dalam akan menggunakan tekanan yang lebih kencang dan juga termasuk fokus pada area yang sangat ketat.
Penawaran pijat lainnya pada sebagian besar menu adalah pijat aromaterapi, yang menggunakan minyak esensial untuk mencapai tujuan yang berbeda, biasanya relaksasi. Kadang-kadang minyak dibuat oleh perusahaan untuk mencapai efek yang berbeda, dan terapis meminta Anda untuk mencium beberapa minyak yang berbeda untuk mencari tahu mana yang paling menarik bagi Anda.
Pijat batu panas adalah pijat lain yang ditemukan di sebagian besar menu spa. Pijatan batu panas menggunakan batu basal bulat halus yang telah dipanaskan dalam air dan mempertahankan panasnya dengan baik. Panas membantu menghangatkan otot-otot Anda dan sangat rileks. Terapis menggunakan batu-batu itu sebagai perpanjangan tangan dan mungkin juga meletakkannya di perut, tangan, atau punggung. Ketika dilakukan dengan baik, pijatan batu panas sangat bagus, tetapi itu adalah keahlian khusus yang tidak dimiliki oleh semua terapis, sehingga kualitasnya bisa sangat bervariasi. Jika Anda tidak suka rasanya, Anda selalu dapat meminta terapis untuk menggunakan tangan mereka untuk memijat Anda dan menempatkan batu-batu hangat.
Sebagian besar spa juga memiliki ruang untuk pijatan pasangan, di mana Anda dapat menikmati pijatan di atas bersama orang kesayangan Anda.
Pijat Spesialisasi
Setelah Anda mencoba pijat dasar, Anda mungkin ingin bercabang ke berbagai jenis pijat, yang mungkin atau mungkin tidak tersedia, seperti pijat Thailand atau pijat refleksi. Ini juga membutuhkan pelatihan khusus dan mungkin tidak tersedia di mana-mana.
Pijat olahraga baik jika Anda berurusan dengan rasa sakit atau pembatasan karena aktivitas favorit Anda. Jika Anda hamil, Anda memerlukan pijatan prenatal karena ada pelatihan khusus, teknik, tindakan pencegahan, dan peralatan untuk calon ibu.
Terkadang spa akan menawarkan "pijat khusus" dengan nama mewah. Terus terang, semua pijatan harus disesuaikan, tetapi biasanya, mereka mengatakan bahwa pijatan ini akan memanggil berbagai keterampilan pijat terapis, tergantung pada apa yang Anda butuhkan dan inginkan. Tampaknya menarik perhatian, tetapi mungkin cara untuk mendapatkan terapis yang lebih berpengalaman yang memiliki perintah lebih banyak teknik.
Facials
Facial adalah perawatan spa terpopuler kedua. Kadang-kadang ada begitu banyak pilihan yang sulit untuk diputuskan: Apakah Anda memesan facial anti-penuaan, facial Eropa, atau facial deep-cleansing?
Jangan terlalu khawatir. Facial memiliki langkah-langkah dasar yang sama: Bersihkan, terkelupas, ekstrak, pijat, dan masker. Perbedaan utama adalah produk perawatan kulit yang digunakan di setiap wajah, dan sebagian besar spa membawa setidaknya dua garis. Seseorang mungkin lebih aktif, seperti Hydropeptide. Yang lain mungkin lebih alami, seperti garis Eminence berbau harum dari Hongaria.
Untuk panduan, bicaralah dengan staf di meja depan untuk bantuan. Juga, ahli kecantikan dapat melihat kulit Anda dan merekomendasikan wajah yang tepat, bahkan jika Anda memesannya dengan nama yang berbeda.
Ekstra wajah mungkin termasuk kulit yang lembut, ampul serum khusus, lebih banyak waktu untuk pijat kulit kepala dan kaki, atau peralatan khusus seperti terapi cahaya LED.
Perawatan Tubuh
Perawatan tubuh adalah layanan spa di bawah rata-rata karena orang cenderung berpikir mereka bisa melakukannya sendiri di rumah. Tentu saja, Anda bisa, tetapi itu tidak akan menyeluruh, efektif, atau santai. Lulur dasar tubuh mengelupas sel kulit mati terluar Anda dengan lulur garam (lebih kasar), lulur gula (lebih lembut), atau beberapa eksfoliasi lainnya, seperti bubuk kopi atau enzim buah yang dengan lembut mengendurkan ikatan antar seluler. Biasanya diikuti dengan mandi dan aplikasi lotion.
Lulur bisa menjadi perawatan yang berdiri sendiri, tetapi sering dikombinasikan dengan bungkus tubuh yang menghidrasi (menambah kelembaban pada kulit) atau detoksifikasi (apa pun dengan tanah liat, lumpur, atau rumput laut).
Setelah Anda terkelupas dan menghembuskan garam atau gula, Anda bangkit kembali di atas meja dan berbaring sehingga krim, tanah liat, lumpur, atau rumput laut dapat dioleskan. Kemudian Anda dibungkus dan tetap hangat selama sekitar 20 menit, semoga pada saat yang sama mendapatkan pijat kepala.
Jika ini adalah perawatan hydrating, Anda tidak ingin membilas krim. Jika itu tanah liat, lumpur, atau rumput laut, Anda kembali ke kamar mandi, lalu kembali untuk aplikasi lotion yang cepat.
Lulur dan bungkus tubuh sering muncul dalam perawatan yang lebih panjang yang disebut ritual atau perawatan khusus.
Ingat, hal terpenting yang dapat Anda lakukan untuk menikmati perjalanan Anda ke spa adalah tiba setidaknya 15 menit sebelum perawatan Anda dijadwalkan untuk dimulai. Dengan begitu Anda bisa check-in, ganti ke jubah Anda, dan mulai rileks. Jika spa memiliki fasilitas seperti sauna, pemandian uap, atau hot tub, tiba lebih awal.
