Makan Murah Sehat di Toronto

Makanan sehat tidak perlu mahal. Sama seperti makanan apa pun, mengisi perut Anda dengan hal-hal yang bermanfaat bagi tubuh Anda dapat menguras anggaran Anda, tetapi itu tidak harus terjadi jika Anda tahu ke mana harus mencari. Toronto adalah rumah bagi banyak pilihan restoran di mana Anda dapat merasa senang dengan apa yang Anda pesan dan makan, sementara pada saat yang sama memastikan bahwa Anda tidak menjangkau terlalu jauh ke dalam dompet Anda. Baik Anda ingin salad, bungkus, sup, atau roti isi sayuran, di sinilah tempat untuk mendapatkan makanan murah sehat terbaik di Toronto.

• Kupfert dan Kim

  

  Restoran kasual nabati ini memiliki enam lokasi yang tersebar di sekitar kota dan membuat hampir semua yang mereka sajikan dari awal, dari saus hingga acar. Menu sedikit berbeda dari satu lokasi ke lokasi lainnya, tetapi Anda dapat mengharapkan porsi yang murah hati dalam bentuk mangkuk yang ditumpuk super, banyak di antaranya di bawah $ 11. Oaxaca, misalnya, penuh dengan beras merah, kacang hitam, kangkung, bit, jagung, daikon, biji rami dan keripik tortilla organik. Mereka juga sarapan sepanjang hari dengan beberapa mangkuk smoothie isi dengan harga lebih dari $ 8 dan bubur beras merah yang menghibur dengan banyak sayuran dan kimchee buatan rumah seharga $ 6.

• Kembang sepatu

  

  Hibiscus adalah restoran kecil dan tenang di Pasar Kensington yang ramai. Kafe vegetarian yang dikelola keluarga juga organik dan bebas gluten. Mereka mengkhususkan diri dalam crepes manis dan gurih, yang merupakan pemesanan yang layak (terutama brie dan kemiri atau keju kambing dengan tomat dan kemangi), tetapi salad mereka adalah cara untuk pergi jika Anda mencari yang cepat dan terjangkau makan siang yang sehat. Salad kecil adalah $ 9 dan $ 12 besar, tetapi campuran rasa dan tekstur mengandung 42 bahan, termasuk kangkung, ubi, tahu, rumput laut, bit, dan quinoa.

• Wortel Besar

  

  Sebagai institusi di Toronto, wortel besar telah menyimpan produk organik, non-transgenik dan ramah lingkungan sejak tahun 1983. Tetapi mereka juga memiliki kafe - Dapur Wortel - yang melayani berbagai macam makanan sehat rumahan dengan harga terjangkau. Dalam hal pilihan, mereka punya salad bar besar, bar makanan panas, ayam rotisserie organik, empat sup dan semur yang bisa dipilih, sandwich (tanda tangan atau buat sendiri) dan bahkan membuat taco, burrito, dan mangkuk burrito Anda sendiri. . Banyak sandwich khas mereka dijual seharga $ 10, seperti squash panggang dan feta dengan kenari panggang, bawang merah, arugula dan pir panggang.

• Segar

  

  Menyediakan Toronto dengan vegetarian kreatif dan makan vegan sejak 1999, ada empat lokasi restoran yang populer di seluruh kota. Bagian, tidak peduli apa yang Anda pesan, adalah substansial, untuk sedikitnya. Dan bahkan versi kecil dari salad hangat mereka dan versi “bayi” dari nasi dan mie segar mereka sedang diisi. Pilih dari banyak pilihan warps, salad, sandwich, dan mangkuk-mangkuk tersebut. Mangkuk ukuran bayi di atas beras merah, seperti "energi" (diisi dengan saus kari kelapa, kubus tahu yang diasinkan, buncis kari, kecambah bunga matahari, mentimun, tomat, bawang merah, dan tahini), akan menghasilkan $ 12,50.

• Hari Salad

  

  Salad dan penutup yang terjangkau adalah nama permainan di Salad Days yang tepat dan sibuk di Yorkville. Pilih dari berbagai warps dan salad murah hati, atau buat salad kustom Anda sendiri. Semua bungkusnya di bawah $ 7, dengan beberapa, seperti bungkus sayuran, bungkus hummus dan bungkus salad Yunani di bawah $ 5. Salad besar semuanya di bawah $ 9 (kecil semua di bawah $ 5) dan berkisar dari bayam dan salad pear, salad Yunani, untuk apel dan salad bit. Salad khusus mulai dari di bawah $ 5 untuk yang kecil.

• Bolt Fresh Bar

  

  Bolt Fresh Bar yang kecil dan berwarna-warni di sepanjang Queen West menawarkan beberapa salad isi dan sarat sayuran dan mangkuk biji-bijian bagi mereka yang mencari makanan yang substansial namun baik untuk Anda, dikurangi titik harga yang lumayan. Salad antioksidan, misalnya, diisi penuh bayam, bit parut, tomat, wortel parut, parut butternut squash, kembang kol, kol merah serut, dan pepita dan atasnya dengan balutan balsamic maple, semuanya seharga $ 12. Juga seharga $ 12, Anda dapat mendesain salad Anda sendiri, atau mangkuk gandum Anda sendiri (pilih dari nasi atau millet dan tambahkan lima topping dan saus).