Rumah Amerika Serikat 5 Latihan Paling Off-Beat di Milwaukee

5 Latihan Paling Off-Beat di Milwaukee

Anonim

Jika Anda menyukai kebanyakan orang, Anda memancing resolusi Tahun Baru untuk tetap fit. Dan di Wisconsin - karena trotoar dan jalan yang dingin, belum lagi suhu dingin - itu mungkin berarti, selama bulan-bulan musim dingin, nongkrong di gym atau pusat kebugaran. Tapi mengapa memilih treadmill atau sepeda stasioner? Saat ini, gimnasium di area Milwaukee menawarkan kelas-kelas unik dan menarik yang tidak hanya bertujuan membuat Anda bersemangat, tetapi juga menyenangkan. Apakah Anda menginginkan yoga gaya baru atau ingin mencoba sesuatu untuk pertama kalinya (halo, mendayung di dalam ruangan?), Berikut adalah beberapa pilihan.

Perhatikan bahwa semua menawarkan opsi drop-in, sehingga Anda dapat menguji-drive latihan untuk melihat apakah itu bagus - maafkan kata-katanya- cocok untukmu. Beberapa bahkan perbaikan sementara untuk rekreasi luar ruangan datang musim panas, seperti dayung dan bersepeda. Tetapi yang paling penting, latihan-latihan ini disamarkan sebagai hal yang menyenangkan (halo, hip hop!) Tetapi juga membuat jantung Anda terus memompa.

1. Barre Burner di lokasi pusat kota Wisconsin Athletic Club

Lupakan gambar-gambar balerina yang ceria dan anggun. Latihan barre adalah rutinitas kebugaran berdampak tinggi terbaru. Di sini, yang berlangsung satu jam, tidak hanya bekerja di barre tetapi juga waktu tikar dan penggunaan beban gratis. Catatan hati-hati: sesi ini dirancang untuk sesi 7 minggu.

Kapan: Jumat pukul 11 ​​pagi

2. Aliran Lambat Panas di Milwaukee Power Yoga

Sudah cukup dengan tren hot-yoga? Kelas berdurasi satu jam ini, yang cocok untuk mereka yang baru mengenal yoga dan mereka yang hafal salam, menggabungkan musik dingin dengan suhu 95 derajat agar Anda tetap mendapatkan efek yang sama seperti kelas yoga panas. (Baca: Kekuatan dan stamina).

Kapan: Senin jam 7 malam dan Sabtu pukul 11 ​​pagi

3. Aerial Art di Essential Dance Studio

Baru saja pindah ke studio Bay View barunya, instruktur Charity Harvey meningkatkan jadwal ketika datang ke yoga yang membentang di luar kotak. Salah satu contoh adalah "Intro untuk Pemula," kelas 90 menit yang sekolah di dasar-dasar yoga aerial-art. Apa yang akan Anda tinggalkan, kata Harvey, adalah "tubuh, kekuatan, dan rahmat."

Kapan: Senin jam 7 malam (pendaftaran dianjurkan karena ada maksimal enam siswa untuk setiap kelas)

4. Spire Ride di Spire Fitness Studio

Mengepak banyak gerakan otot ke dalam kelas 45 menit, klaimnya adalah Anda akan membakar 600 kalori berkat waktu Anda di WaterRower. Dengan menargetkan 84 persen otot Anda, tanpa melemahkan sendi Anda terlalu banyak, Anda akan kencang dalam waktu singkat.

Kapan: Jumat pukul 6 pagi, Sabtu pukul 8 pagi, Minggu pukul 9.15 pagi dan 10:30 pagi, Selasa pukul 5.30 pagi dan 7:05 malam, dan Rabu pukul 5.45 pagi dan 5:30 malam.

5. Pengantar Hip Hop di Danceworks MKE

Kamu pikir kamu tidak bisa menghilangkannya? Mengapa tidak mendapatkan pelatihan dari seorang ahli? Di kelas 75 menit ini, yang sekolah-sekolah di "melanggar," "muncul," "mengunci," "krumping," "turfing," dan banyak lagi, Anda akan menjadi hit di klub (sambil juga mengencangkan tubuh Anda).

Kapan: Selasa dan Rabu pukul 7.30 malam, dan Rabu pukul 7.15 malam.

5 Latihan Paling Off-Beat di Milwaukee