Tinjauan Umum Pilihan Studi Yoga Mysore

Setiap tahun, ribuan orang berkumpul untuk belajar yoga di Mysore, di negara bagian Karnataka, India selatan. Ini adalah salah satu tujuan yoga paling populer di India, dan selama bertahun-tahun telah mencapai pengakuan di seluruh dunia sebagai pusat yoga.Selain sebagai tempat yang sangat baik untuk belajar yoga, Mysore juga merupakan kota yang indah dengan istana dan kuil yang megah.

Apa Gaya Yoga yang Diajarkan di Mysore?

Gaya utama yoga yang diajarkan di Mysore adalah Ashtanga, juga dikenal sebagai Ashtanga Vinyasa Yoga atau Mysore Yoga.

Bahkan, Mysore dikenal sebagai ibukota yoga Ashtanga di India. Gaya ini dikembangkan oleh guru terhormat Sri Krishna Pattabhi Jois, yang mendirikan Ashtanga Yoga Research Institute (sekarang dikenal sebagai Institut Yoga K Pattabhi Jois Ashtanga) di Mysore pada tahun 1948. Dia adalah murid Sri T Krishnamacharya, yang dianggap sebagai salah satu dari guru yoga paling berpengaruh di abad ke-20. Sri K Pattabhi Jois meninggal pada tahun 2009, dan ajarannya sekarang dijalankan oleh putri dan cucunya.

Yoga Ashtanga melibatkan menempatkan tubuh melalui serangkaian postur progresif dan kuat sambil menyinkronkan napas. Proses ini menghasilkan panas internal yang intens dan keringat yang banyak, yang mendetoksifikasi otot dan organ.

Kelas yoga tidak dipimpin secara keseluruhan, seperti biasa di Barat. Sebagai gantinya, siswa diberikan rutin yoga untuk mengikuti sesuai dengan kemampuan mereka, dengan postur tambahan ditambahkan saat mereka memperoleh kekuatan.

Ini membuat gaya Mysore Ashtanga gaya yoga yang sangat baik untuk mengakomodasi orang-orang dari semua tingkatan. Ini juga menghilangkan kebutuhan bagi siswa untuk mempelajari berbagai macam postur sekaligus.

Kelas pada awalnya dapat terlihat kacau, dengan semua orang melakukan hal mereka sendiri di waktu yang berbeda! Namun, tidak perlu khawatir karena ini tidak benar-benar terjadi.

Semua postur dilakukan secara berurutan, dan setelah beberapa saat Anda akan melihat sebuah pola muncul.

Tempat Terbaik untuk Belajar Yoga di Mysore

Banyak sekolah yoga yang lebih baik ditemukan di daerah kelas atas Gokulam (di mana Ashtanga Yoga Institute berada) dan 15 menit jauhnya di Lakshmipuram.

Maklum, kelas-kelas di Ashtanga Yoga Institute (biasa disebut KPJAYI) sangat populer dan sulit untuk dicapai. Anda harus mengajukan permohonan antara dua dan tiga bulan sebelumnya. Harapkan kelas akan penuh dengan setidaknya 100 siswa!

Sekolah ternama lainnya termasuk:

• Mysore Krishnamachar Yoga Shala (tempat mengajar utama BNS Iyengar, guru tertua Yoga Ashtanga Vinyasa. Ia adalah siswa Sri T Krishnamacharya dan Sri K Pattabhi Jois).

• Mysore Mandala (mengajarkan Ashtanga Vinyasa Yoga di sebuah rumah tradisional India kuno, dikelilingi oleh taman yang indah dan kafe organik. Berbagai kelas lain ditawarkan, termasuk Ayurveda dan pranayama).
• Pusat Ilmu Yoga Atma Vikasa (menawarkan kelas yoga gaya Hatha kecil dan otentik, serta meditasi, kriya , pranayama , filsafat, dan gaya hidup yoga).
• IndeaYoga (dijalankan oleh Bharath Shetty yang belajar dengan BKS Iyengar di Pune, dan menggabungkan gaya yoga Hatha, Ashtanga dan Iyengar).

Juga direkomendasikan adalah:

• Yoga Masterji (dijalankan oleh M.S. Viswanath, keponakan dari Sri K Pattabhi Jois dan seorang guru yoga selama lebih dari 40 tahun. Gaya Ashtanga dan Hatha ditawarkan, serta filosofi dan gaya hidup yoga, pranayama, mantra dan japa).
• Sachidananda Ashtanga Yoga Shala (salah satu guru, M V Chidananda, sangat populer. Dia adalah murid BNS Iyengar dan telah berlatih yoga sejak usia delapan tahun. Ayahnya juga mengadakan kelas di shala).
• Sthalam8 Ashtanga Vinyasa Yogashala (didirikan oleh Ajay Kumar, yang belajar dengan BNS Iyengar
  dan memiliki pengalaman mengajar hampir 20 tahun. Ada berbagai kelas untuk pemula hingga siswa tingkat lanjut, ditambah kafe fusion India).
• Prana Vashya Yoga (guru yang dicari Vinay Kumar memiliki gaya yoga sendiri yang disebut Prana Vashya, yang menekankan Asana mengikuti nafas dan bukan sebaliknya. Dia melakukan kelas membungkuk kembali terkenal).

• Ashtanga Saadhana (dijalankan oleh Vijay Kumar, adik Vinay Kumar, dengan penekanan pada pernapasan dalam yang lambat).
• Patanjala Ashtanga Vinyasa Yoga Shala (didirikan oleh Sri V Sheshadri,seorang murid BNS Iyengar. Dia dan putranya memimpin kelas).
• Mysore Three Sisters (jika Anda lebih suka guru yoga wanita, Shashikala dilatih di bawah Sri K Pattabhi Jois dan memimpin kelas-kelas Ashtanga tradisional. Kakak-kakak perempuannya juga menyediakan pijatan dan makan siang sattvic buatan sendiri).
• Mysore Ashtanga Yoga Shala (mempromosikan kursus pelatihan guru. Ini adalah cabang dari Sri Panduranga Patanjali Yoga Shikshana Kendra, sebuah organisasi yang didedikasikan untuk menyediakan kelas yoga gratis untuk masyarakat).

Beberapa informasi yang sangat berguna tentang sekolah dan guru yoga dapat ditemukan di situs web ini.

Selain itu, para guru yoga Ashtanga tamu dari seluruh dunia datang ke Mysore dari waktu ke waktu untuk menyelenggarakan lokakarya khusus dan akhir pekan yoga intensif.

Berapa Lama Kursus Yoga di Mysore Dijalankan?

Minimal satu bulan biasanya diperlukan untuk belajar yoga di Mysore. Banyak kelas berjalan selama dua bulan atau lebih. Pengunjung drop-in diizinkan di beberapa sekolah, meskipun ini kurang umum.

Sebagian besar siswa yang datang untuk belajar yoga di Mysore mulai berdatangan dari bulan November dan tinggal berbulan-bulan pada suatu waktu, hingga cuaca memanas sekitar bulan Maret.

Berapa Biaya Kursus Yoga di Mysore?

Jika Anda ingin belajar dengan organisasi seperti Ashtanga Yoga Institute, Anda harus siap untuk membayar jumlah yang hampir sama dengan kursus yoga di Barat. Biaya tergantung pada guru yang dipilih.

Untuk orang asing, biaya kelas lanjutan dengan Sharath Jois (cucu Sri K Pattabhi Jois) di Ashtanga Yoga Institute adalah 34.700 rupee untuk bulan pertama, termasuk pajak. Untuk bulan kedua dan ketiga, biayanya adalah 23.300 rupee per bulan. Ini termasuk 500 rupee per bulan untuk kelas nyanyian wajib. Minimal satu bulan diperlukan.

Kelas untuk semua tingkatan dengan Saraswathi Jois (putri Sri K Pattabhi Jois, dan ibu dari Sharath) berharga 30.000 rupee untuk bulan pertama dan 20.000 rupee untuk bulan-bulan berikutnya, untuk orang asing. Minimal dua minggu diperlukan meskipun sebulan lebih disukai. Biaya untuk dua minggu adalah 18.000 rupee.

(Biaya untuk orang India lebih sedikit dan tersedia dengan menghubungi Institut).

Di sekolah lain, biaya mulai dari sekitar 5.000 rupee per bulan atau 500 rupee untuk kelas drop-in.

Tempat Menginap di Mysore

Beberapa tempat yang mengajarkan yoga memiliki akomodasi sederhana yang tersedia untuk siswa. Namun, sebagian besar tidak menawarkan akomodasi. Siswa tinggal secara mandiri, di banyak flat atau kamar di rumah pribadi yang disewakan kepada orang asing. Orang-orang datang dan pergi sepanjang waktu, sehingga lowongan sering muncul.

Anda dapat mengharapkan untuk membayar antara 15.000-25.000 rupee per bulan untuk apartemen mandiri. Sebuah kamar akan berharga sekitar 500 rupee per hari ke atas, atau 10.000-15.000 rupee per bulan, di wisma atau homestay yang membayar.

Jika Anda baru mengenal kota, lebih baik tinggal di hotel selama beberapa malam pertama saat Anda memeriksa opsi. Pasti tidak memesan di suatu tempat selama sebulan di muka, atau Anda mungkin akan membayar terlalu banyak! Sebagian besar tempat yang menyewakan kamar tidak beriklan online. Sebagai gantinya, Anda dapat menemukannya dengan mengemudi di sekitar atau berhubungan dengan warga setempat yang giat yang membantu memilah akomodasi untuk siswa. Anu's Cafe adalah tempat yang bagus untuk bertemu orang-orang.

Dua tempat populer untuk menginap ketika Anda pertama kali tiba adalah Anokhi Garden (milik Prancis di Gokulam) dan Chez Mr Joseph Guest House (dioperasikan oleh Mr Joseph yang menyenangkan dan berpengetahuan luas, yang mengantar Sri Pattabhi Jois ke seluruh dunia selama bertahun-tahun). Mereka yang tidak keberatan membayar 3.500 rupee per malam ke atas harus mencoba Green Hotel yang tenang dan ramah lingkungan di Lakshmipuram. Selain itu, Good Touch Serviced Apartments dan Treebo Urban Oasis menawarkan apartemen dengan layanan yang berlokasi strategis. Periksa daftar di AirBnb juga!