Yang Harus Anda Ketahui Tentang Siesta Spanyol

Tidur siang adalah salah satu aspek kehidupan Spanyol yang paling menonjol - periode mati pada sore hari ketika semuanya dimatikan di Spanyol, secara teori, sehingga orang dapat beristirahat dan tidur siang.

Orang Spanyol telah memperlakukan tidur siang dengan sangat serius, bahkan sampai sejauh itu memiliki kompetisi tidur untuk menghormatinya. Sepanjang sejarah, ada banyak alasan bagus untuk memiliki waktu tidur siang. Tetapi, pada hari normal, di sebagian besar kota, apakah orang Spanyol benar-benar tidur pada saat ini?

Dan, apakah alasan mengapa waktu tidur siang memudar?

Waktu Siesta Tradisional

Selama bertahun-tahun, ada dua periode tidur siang di Spanyol - tidur siang untuk toko dan bisnis, ketika banyak orang pergi ke bar atau restoran - dan kemudian tidur siang untuk restoran, yang jelas tidak bisa beristirahat ketika semua orang ingin datang dan makan . Siesta untuk toko-toko dan bisnis sekitar pukul 2 siang. sampai jam 5 sore sementara bar dan restoran tutup sekitar pukul 4 sore. sampai sekitar 8 atau 9 malam

Tidur Siang untuk Menghindari Panas Tengah Hari

Spanyol adalah negara yang panas, terutama pertengahan sore, dan alasan tradisional untuk tidur siang adalah agar para pekerja di ladang berlindung dari panas. Mereka kemudian akan merasa segar setelah tidur dan akan bekerja sampai larut malam, lebih lama daripada yang bisa mereka lakukan tanpa tidur siang.

Sementara orang masih bekerja di luar di Spanyol, alasan ini tidak menjelaskan mengapa toko-toko dan bisnis di kota-kota besar harus tutup hari ini.

Memang, kantor bisa menjadi panas juga, tetapi penemuan AC telah membantu di departemen ini. Jadi mengapa mereka masih melakukannya?

Membatasi Jam Kerja

Alasan lain untuk tidur siang adalah bahwa ada undang-undang yang membatasi waktu perdagangan toko menjadi 72 jam per minggu dan delapan hari Minggu per tahun. Dengan batas-batas ini, masuk akal bagi bisnis untuk menutup ketika banyak orang bersembunyi dari panas dan tetap buka nanti.

Ini akan, pada gilirannya, memperkuat dirinya sendiri, karena orang-orang akan tetap berada di jalanan karena semua toko tetap tutup.

Beberapa tahun yang lalu, undang-undang tentang jam kerja Spanyol dilonggarkan - jadi toko diizinkan untuk tetap buka selama 90 jam seminggu dan sepuluh hari Minggu setahun. Kemudian, pada tahun 2016, Perdana Menteri mengumumkan bahwa jam kerja resmi berakhir pada pukul 6 malam. daripada jam 7 malam, mengeja akhir dari istirahat makan siang dua jam dan memperpendek hari kerja. Dan, karena semakin banyak orang bekerja di kantor, yang sebagian besar sekarang ber-AC, alasan suhu tidur siang tidak begitu banyak.

Makan Siang Diadakan Pentingnya Budaya

Satu alasan besar untuk tidur siang tradisional adalah bahwa orang Spanyol selalu suka makan siang yang panjang. Di rumah, seorang ibu akan memasak makan siang yang besar untuk seluruh keluarga (dan ya, itu tidak termasuk untuk putranya yang sudah dewasa; masih merupakan kebiasaan untuk menikmati makanan yang dimasak di rumah saat dewasa di luar sarang). Makanan ini bisa bertahan hingga dua jam (lebih lama jika waktu diizinkan), dan alkohol sering disertakan. Istirahat sebelum kembali bekerja adalah penting setelah itu.

Namun sekarang, orang tidak selalu bekerja dekat dengan rumah mereka sehingga mereka tidak menuju rumah untuk makan siang keluarga yang panjang itu. Mereka lebih suka bekerja berjam-jam lebih pendek dan pulang lebih awal di malam hari.

Orang Spanyol Masih Tidak Cukup Tidur

Menurut artikel Washington Post, orang Spanyol tidur kurang dari satu jam per malam dari yang direkomendasikan Organisasi Kesehatan Dunia, sementara sumber lain mengklaim orang Spanyol tidur lebih lambat daripada negara mana pun di dunia, setelah Jepang.

Salah satu alasannya adalah Spanyol berada di zona waktu yang salah. Spanyol berbagi semenanjung Iberia dengan Portugal, dan, secara geografis, hampir sepenuhnya selaras dengan Inggris, yang keduanya beroperasi pada GMT, sementara Spanyol berada di Waktu Eropa Tengah, yang membentang sejauh timur hingga perbatasan Polandia dengan Belarus dan Ukraina.

Penjelasan tersebut diduga karena klaim bahwa Spanyol mengubah zona waktu dalam Perang Dunia II untuk mengikuti Nazi Jerman, tetapi ini tidak sepenuhnya benar. Bahkan, sebagian besar Eropa pergi ke Waktu Eropa Tengah selama Perang Dunia II, untuk menghindari kebingungan tentang kapan tepatnya serangan akan terjadi.

Setelah perang, sebagian besar negara kembali ke zona waktu lamanya, tetapi Spanyol tidak. Tidak ada yang tahu mengapa, tetapi itu tidak sejajar dengan Nazi Jerman, karena Jerman telah dikalahkan. Faktanya, Spanyol bersekutu dengan Inggris dan AS pada tahun-tahun pascaperang ketika Barat berusaha mencegah Spanyol agar tidak jatuh ke dalam lingkup pengaruh Uni Soviet.

Tidur siang di sore hari baik untuk Anda jika Anda tidak cukup tidur di malam hari. Perhimpunan Dokter Perawatan Primer Spanyol mengatakan bahwa tidur siang mengurangi stres dan meningkatkan daya ingat, kewaspadaan, dan kinerja kardiovaskular. Dikatakan bahwa tidur siang harus berlangsung sekitar 25 menit untuk mendapatkan manfaat optimal. Namun, Spanyol bergerak menuju jam kerja lebih sedikit dan menghilangkan waktu tidur siang sehingga ada kekhawatiran bahwa orang Spanyol tidak akan menyerah pada gaya hidup larut malam mereka.

Tidur Agar Tidur Sampai Nanti

Alasan lain mengapa Spanyol secara tradisional berhenti karena tidur siang bukan karena kebutuhan tetapi karena kekurangan. Salah satu alasan mengapa Spanyol terus menginginkan istirahat makan siang tradisional adalah karena itu memungkinkan mereka untuk begadang di malam hari tanpa memudar. Kehidupan malam di Spanyol mungkin telah menyebabkan (atau mempertahankan) budaya tidur siang negara itu, tetapi tidur sianglah yang memungkinkan gaya hidup berpesta larut malam berlanjut, dan banyak orang Spanyol tidak ingin itu berubah.

Matahari tinggal jauh lebih lambat di Spanyol daripada di sebagian besar negara-negara Eropa lainnya, sehingga mendorong makan kemudian dan berpesta. Kehidupan malam Spanyol adalah masalah sepanjang malam. Jalan-jalan mulai terisi pada tengah malam dan orang-orang Spanyol tetap berada di luar jam 3 pagi, yang akan sulit tanpa tidur siang.

Akhir Siesta Bertahap

Tidur siang tradisional telah sekarat untuk sementara waktu sekarang. Tekanan pasar kerja modern yang lebih tinggi berarti bahwa banyak orang tidak mau atau tidak dapat mengambil istirahat panjang, dan AC telah membantu mereka untuk bekerja melalui bagian terpanas hari itu.

Hilangnya tidur siang secara bertahap tidak mengubah gaya hidup larut malam, yang berarti orang Spanyol tidur rata-rata satu jam lebih sedikit per hari daripada negara-negara Eropa lainnya.

Bahkan sebelum hukum berubah dan tekanan ekonomi, tidur siang akan diamati di Madrid dan Barcelona jauh lebih sedikit daripada di Granada atau Salamanca. Supermarket besar dan toko serba ada di sebagian besar negara tetap buka selama tidur siang. Di musim dingin, ketika panas tidak menyengat, ini bisa menjadi waktu yang tepat untuk berbelanja karena beberapa orang Spanyol masih akan menjauh.