Daftar Isi:
- Dukungan untuk Membantu Anda Berhenti Merokok - Program dan Grup Secara Langsung
- Dukungan untuk Membantu Anda Berhenti Merokok - Online dan Melalui Telepon
- Sumber Daya Berhenti Merokok Lebih Banyak
Jika Anda siap untuk berhenti merokok atau bahkan mulai berpikir untuk berhenti, ada banyak sumber daya dan kelompok pendukung baik online maupun di sini di Toronto yang siap membantu Anda menjalani prosesnya. Tentu saja, cara terbaik untuk memulai perubahan besar yang berhubungan dengan kesehatan adalah dengan berkonsultasi dengan dokter Anda - jika Anda tidak memiliki dokter keluarga, menemukan satu dan mendapatkan pemeriksaan lengkap dapat menjadi langkah pertama Anda dalam program berhenti merokok Anda .
- Temukan Dokter Keluarga di Toronto
Dukungan untuk Membantu Anda Berhenti Merokok - Program dan Grup Secara Langsung
Stop Smoking Clinic - Pusat Kesehatan St. Joseph
The Stop Smoking Clinic menyatukan tim dokter, perawat, dan pekerja layanan kecanduan untuk membantu Anda dalam rencana Anda untuk berhenti merokok. Hubungi sebelumnya untuk memesan janji.
- Pelajari lebih lanjut dengan membaca brosur
- Buat janji dengan menelepon 416-530-6486 ext. 3969
Layanan Ketergantungan Nikotin CAMH
Menyebutkan Pusat Kecanduan dan Kesehatan Mental membuat kebanyakan orang berpikir tentang obat yang jauh lebih keras daripada nikotin, tetapi merokok adalah kecanduan dan orang-orang baik di CAMH mengetahuinya dan memiliki Klinik Ketergantungan Nikotin. Mereka bahkan menawarkan layanan khusus untuk orang-orang yang memiliki situasi yang lebih rumit, seperti wanita hamil atau orang-orang dengan berbagai masalah kecanduan. Namun, siapa pun dapat menjadwalkan diri untuk penilaian umum, tanpa memerlukan rujukan.
Berhenti dan Bugar
Ontario Lung Association bermitra dengan GoodLife Fitness on Quit and Get Fit, sebuah program yang menyatukan rencana dan sesi berhenti bersama dengan pelatih pribadi GoodLife di lokasi-lokasi tertentu di Ontario.
Program STOP
Toronto Public Health, dalam kemitraan dengan CAMH, menjalankan program STOP, yang menawarkan lokakarya berbasis penelitian untuk membantu peserta berhenti merokok. Untuk mempelajari lebih lanjut dan melihat apakah Anda memenuhi syarat untuk mendaftar untuk STOP, hubungi Toronto Public Health di 416-338-7600.
Dukungan untuk Membantu Anda Berhenti Merokok - Online dan Melalui Telepon
Canadian Cancer Society - Saluran Bantuan Perokok
Menurut statistik Canadian Cancer Society, merokok menyebabkan sekitar 85 persen kanker paru-paru. Maka tidak mengherankan bahwa organisasi berkomitmen untuk membantu semua orang Kanada berhenti merokok. Layanan gratis, bagian telepon Saluran Bantuan Perokok Canadian Cancer Society telah menyediakan "Spesialis Berhenti" yang dapat berbicara dengan Anda tentang tahapan proses berhenti Anda. Jalur ini buka dari jam 8 pagi - 9 malam Senin sampai Kamis, jam 8 pagi - 6 sore pada hari Jumat dan jam 9 pagi - 5 sore pada akhir pekan.
Ada juga situs web yang menyertai yang memiliki papan pesan di mana Anda dapat mencari dan menawarkan dukungan dan seperangkat alat online untuk membantu Anda mengembangkan rencana pribadi Anda untuk berhenti dan melacak kemajuan Anda.
Ontario Paru Association - Merokok dan Tembakau
Ontario Lung Association juga memiliki informasi tentang dampak merokok dan tips untuk berhenti di situs web mereka (lihat "Program"). Ada juga saluran telepon kesehatan paru-paru yang tersedia mulai pukul 8:30 pagi hingga 30:30, Senin hingga Jumat.
Sumber Daya Berhenti Merokok Lebih Banyak
Kesehatan Masyarakat Toronto - Hidup Bebas Asap Rokok
Kesehatan Masyarakat Toronto memiliki informasi tentang mitos dan fakta merokok, undang-undang, kontes, acara merokok Ontario dan Toronto dan banyak lagi.
Kesehatan Kanada - Tembakau
Situs Health Canada memiliki sumber daya untuk membantu Anda berhenti ditambah informasi tentang efek merokok yang mungkin membantu Anda tetap termotivasi.
Quit 4 Life - For Teens
Situs Health Canada ini memberi remaja program selangkah demi selangkah untuk berhenti merokok dalam 4 minggu. Anda dapat mencoba situs tersebut tanpa mendaftar, tetapi mendaftar untuk profil Anda sendiri akan memungkinkan Anda untuk menyimpan kemajuan Anda, menerima pengingat email dan banyak lagi.
Saya akan berhasil
The Heart & Stroke Foundation mengumpulkan lebih banyak sumber daya dan program.
