Panduan Perjalanan dengan Obat

Ketika saya pertama kali mulai merencanakan perjalanan saya keliling dunia, satu hal yang saya perhatikan yang jarang dibahas adalah bagaimana mengepak dan bepergian dengan obat-obatan. Ribuan daftar kemasan yang saya temui akan memberikan ikhtisar singkat pil yang mereka bawa - seringkali hanya beberapa obat penghilang rasa sakit dan beberapa Imodium - tetapi tidak akan menawarkan saran tentang berapa banyak yang harus diambil, cara menyimpannya, dan apakah Anda perlu mengambil tindakan pencegahan saat memasuki negara baru. Saya bingung dan khawatir.

Bagaimana saya bisa bepergian dengan tablet malaria senilai enam bulan? Paket-paketnya luar biasa! Bagaimana dengan persediaan tablet KB saya tahun ini? Dan antibiotik yang diresepkan dokter saya dengan murah hati jika terjadi keadaan darurat? Bagaimana saya mendapatkan obat resep di luar negeri? Bagaimana dengan tablet dekongestan yang mungkin ilegal di bagian lain dunia? Bagaimana saya bisa memperpanjang umur obat saya? Apa yang harus saya lakukan untuk memastikan saya tetap aman?

Apa yang Harus Dibawa Dengan Anda

Kami akan mulai dengan dasar-dasarnya: bagaimana memutuskan berapa banyak jenis obat yang berbeda dengan Anda. Pertama-tama, Anda harus sadar bahwa Anda bisa mendapatkan obat-obatan yang paling umum di setiap negara di dunia. Anda tidak perlu khawatir tentang persediaan dengan ratusan obat penghilang rasa sakit, misalnya, karena praktis di mana pun Anda akan mengunjungi akan penuh dengan apotek Anda bisa mendapatkannya. Sebaiknya bawa satu bungkus untuk Anda dalam keadaan darurat, tetapi Anda benar-benar tidak perlu lebih dari itu. Hal yang sama berlaku untuk pil dekongestan, antihistamin, Imodium, dan mabuk.

Jaga ransel Anda seringan mungkin dengan hanya membawa satu bungkus masing-masing dan menggantinya saat Anda kehabisan.

Anda juga perlu mengambil perlengkapan P3K perjalanan kecil sebelum Anda pergi. Cari yang mengandung perban, bandaid, dan antiseptik untuk setiap keadaan darurat kesehatan.

Satu hal yang selalu saya rekomendasikan untuk pelancong baru adalah menemui dokter Anda sebelum Anda pergi untuk meminta kursus antibiotik. Saya menderita lebih banyak infeksi ketika bepergian, dan memiliki kursus cadangan di tas saya telah menyelamatkan saya pada saat-saat di mana saya tidak dapat pergi ke dokter selama beberapa hari. Tentu saja, Anda hanya perlu mempertimbangkan meminum antibiotik ini ketika Anda 100% yakin Anda benar-benar mengalami infeksi.

Pil anti-malaria sangat menyusahkan untuk bepergian, karena pil-pil ini sering dikemas dalam kemasan blister daripada botol, yang berarti bahwa persediaan enam bulan dapat menghabiskan banyak ruang. Saya sarankan mengambil botol pil kecil dan meletakkan semua tablet anti-malaria Anda di sana. Sebaiknya lepaskan label resep Anda dari salah satu bungkus dan pasangkan ke botol. Jika Anda kebetulan ditanyai oleh siapa pun, Anda dapat membuktikan bahwa itu milik Anda jika Anda melakukan ini. Tempelkan selotip (clear scotch tape) di atas label untuk memastikan bahwa tulisan tidak terhapus dan tetap dapat dibaca.

Jika Anda meminumnya, cobalah untuk mendapatkan persediaan pil KB selama satu tahun sebelum Anda pergi.

Resep

Sebelum Anda pergi untuk perjalanan Anda, kunjungi dokter Anda dan jelaskan bahwa Anda akan bepergian. Mereka harus bisa memberi Anda resep selama perjalanan Anda kecuali jika terlalu lama. Berhati-hatilah dengan tanggal kedaluwarsa, ini adalah masalah yang saya miliki ketika saya menerima pil KB selama satu tahun dan menemukan bahwa pil yang berharga enam bulan akan kedaluwarsa sebelum saya mendapat kesempatan untuk meminumnya.

Cara Menyimpan Pil Anda

Saya sarankan menyimpan kit P3K Anda dan pil yang mudah diganti di ransel Anda setiap saat. Saya membeli tas perlengkapan mandi kecil untuk menjaga semuanya di satu tempat saat saya bepergian.

Ketika sampai pada sesuatu yang akan membuat frustasi kehilangan dan sulit untuk menggantikan, saya menyimpannya di dalam tas daypack saya. Bagi saya, itu berarti pil mabuk (saya mengalami ini pada setiap bentuk transportasi!), Pil KB, dan antibiotik, jika saya meminumnya. Saat ini saya tidak minum obat resep, tetapi jika saya lakukan, saya akan menyimpan ini di daypack saya juga.

Bagaimana dengan cairan? Jika Anda perlu bepergian dengan obat cair, Anda harus melakukan beberapa tindakan pencegahan lagi. Pertama-tama, jika perlu dijaga pada suhu tertentu, Anda akan ingin berinvestasi dalam paket pendingin untuk menyimpannya. Ingatlah bahwa cairan membeku ketika mereka ditahan di pesawat, jadi Anda harus bawa mereka di tas jinjing Anda.

Cara Isi Ulang Resep Anda Saat Bepergian

Ada beberapa contoh ketika Anda mungkin perlu melakukan ini: dokter Anda mungkin tidak nyaman meresepkan Anda cukup obat untuk seluruh perjalanan Anda (ini sangat mungkin jika Anda akan melakukan perjalanan jangka panjang selama satu tahun atau lebih), tanggal kedaluwarsa pada obat Anda berarti Anda tidak dapat membawa jumlah penuh yang Anda butuhkan tanpa berakhir, atau Anda memutuskan untuk memperpanjang perjalanan Anda begitu Anda berada di jalan.

Jika saya perlu mengisi ulang resep saat bepergian, saya menghubungi dokter saya dan bertanya apakah dia bisa mengisinya untuk saya. Saya meminta orang tua saya untuk mengambilnya dan mengirimkannya kepada saya menggunakan pengiriman yang dipercepat. Selama Anda memasukkan resep di dalam paket, Anda seharusnya tidak memiliki masalah dengan melakukan ini.

Mengganti Obat di Negara

Bergantung pada negara tempat Anda bepergian, Anda mungkin dapat mengganti obat apa pun yang Anda tidak pakai dengan mudah. Di sebagian besar negara berkembang yang pernah saya kunjungi, Anda bisa mendapatkan antibiotik, pil KB, dan bahkan hal-hal seperti insulin dan Valium tanpa resep dan tanpa resep! Untuk mengetahui apakah itu yang terjadi di negara Anda saat ini, miliki Google cepat untuk menemukan laporan wisatawan.

Anda mungkin juga dapat pergi ke dokter di negara tersebut untuk mengganti obat Anda. Catatan dokter akan membantu dalam situasi ini, meskipun jarak tempuh Anda mungkin berbeda. Yang terbaik adalah riset online untuk melihat apakah ada orang lain yang berbagi pengalaman.

Anda Masih Dapat Bepergian Jangka Panjang Jika Anda Mengidap Diabetes

Saya menerima beberapa pertanyaan terkait medis dari penderita diabetes yang bertanya-tanya apakah mereka akan dapat melakukan perjalanan keliling dunia. Jawabannya mutlak! Anda mungkin perlu membeli ransel yang sedikit lebih besar dan paket pendingin untuk hari-hari perjalanan panjang di iklim panas, tetapi Anda tentu tidak perlu membiarkan kebutuhan insulin membuat Anda tetap di rumah. Berikut ini kutipan dari pengguna Reddit DaintyDaisy tentang pengalaman mereka bepergian dengan diabetes.

… hal utama adalah mengatasi pasokan paket. Saya menggunakan MDI dan pasti membawa dua kali lipat pena, jarum lebih banyak dari yang dibutuhkan, menggandakan strip, dan meter ekstra. … Ada paket pendingin insulin, saya percaya 'Frio' adalah paket yang bagus, yang dapat diaktifkan kembali secara konstan dalam perjalanan ke tempat yang panas sehingga tidak rusak. … Juga, saya pasti akan menyimpan dua salinan resep lengkap saya, dan menyimpannya dengan paspor saya … Oh, dan jangan lupa dokter Anda mengatakan Anda menderita diabetes dan dapat membawa jarum dan jus ke pesawat, dll.