Daftar Isi:
Saat ini kebanyakan orang berpikir spa sebagai tempat untuk mendapatkan pijatan atau perawatan wajah. Tetapi spa berasal di sekitar perairan penyembuhan - alias hidroterapi, penggunaan air dalam berbagai bentuknya untuk menenangkan dan meredakan rasa sakit. Ini mungkin telah dipraktekkan selama ratusan, bahkan ribuan tahun, tetapi kata "hidroterapi" diciptakan pada tahun 1876. Ini berasal dari hidro, kata Yunani untuk air, dan therapeuo, yang berarti menyembuhkan, mengobati atau menyembuhkan.
Mata air mineral mineral seperti Ojo Caliente di New Mexico adalah keturunan paling otentik dari spa asli dan hidroterapi. Air mereka berasal dari bumi dan memiliki elemen yang bermanfaat bagi tubuh. Susunan air yang tepat bervariasi dari musim semi ke musim semi, dan perairan yang berbeda dianggap bermanfaat untuk penyakit yang berbeda. Ojo Caliente menawarkan pemandian individu dan kolam renang umum; yang lain mungkin menawarkan satu atau yang lain.
Sebagian besar spa memiliki bak air panas dan terkadang fitur air yang dramatis di area ruang ganti mereka atau kolam renang outdoor, tetapi apakah itu hidroterapi yang benar? Mungkin tidak, karena spa harus menambahkan bahan kimia sanitasi, yang dapat diserap ke dalam tubuh, ke bak bersama dan kolam umum ini. Kamu bisa dapatkan manfaat mandi kontras dengan menghabiskan waktu di ruang uap atau sauna, lalu mandi air dingin. Bergantian panas dan dingin merangsang sistem peredaran darah tubuh dan meningkatkan kekebalan tubuh.
Berbagai Jenis Perawatan Hidroterapi
Tidak semua spa menawarkan perawatan hidroterapi. Semakin besar dan rumit spa, semakin besar kemungkinannya untuk menawarkan beberapa bentuk hidroterapi. Favoritnya adalah shower Vichy, yang biasanya mengikuti scrub dan / atau bungkus tubuh. Anda pada dasarnya mandi dengan lima atau tujuh kepala saat Anda berbaring.
Beberapa perawatan tubuh melibatkan pembilasan di pancuran vertikal dengan banyak kepala pancuran dipasang, sehingga air datang pada Anda dari arah yang berbeda. Ini terasa cukup baik, tetapi tekanannya harus bagus dan kepala berada pada posisi yang baik sehingga tidak masuk ke wajah Anda. Di Eropa, Anda mungkin berdiri di bawah pancuran terbuka dan meminta terapis menyemprot Anda dengan lembut.
Scotch shower adalah bentuk hidroterapi di mana selang tekanan tinggi dipegang oleh seorang terapis yang pada dasarnya memberi Anda pijatan di kejauhan dengan semburan air yang ditempatkan dengan baik. Anda berdiri di ujung pancuran ubin panjang, dan terapis di ujung yang lain. Ini tidak umum di Amerika karena mahal untuk dipasang, tidak dipahami dengan baik, dan membutuhkan keterampilan oleh terapis. Beberapa spa telah memasang "pancuran hujan" dengan efek khusus seperti suara, cahaya, dan bahkan aroma.
Pilihan lain adalah pemandian terapeutik dengan jet yang mengedarkan air, yang sering memiliki zat tambahan seperti ganggang kering untuk membantu meremajakan kembali tubuh. Seringkali pemandian ini adalah bagian dari perawatan khusus. Mandi ini lebih jarang daripada biasanya karena spa menemukan bahwa kebanyakan orang tidak mau membayar untuk ditinggal sendirian di kamar mandi. Ini sangat berharga jika melibatkan pijatan bawah air langsung dengan selang.
Arti Thalassotherapy
Thalassotherapy adalah bentuk hidroterapi yang melibatkan penggunaan terapi air laut dan produk laut seperti ganggang, rumput laut, dan lumpur alluvial. Nama ini berasal dari kata Yunani thalassa ("laut") dan terapi ("perlakukan"). Spa thalassotherapy sejati sangat populer di Prancis, tetapi sulit ditemukan di AS.
Prinsip di balik thalassotherapy adalah bahwa paparan berulang ke udara laut dan perendaman dalam air laut hangat, lumpur, tanah liat, dan ganggang yang kaya protein membantu mengembalikan keseimbangan kimia alami tubuh. Air laut dan plasma manusia sangat mirip. Ketika direndam dalam air laut hangat, tubuh menyerap mineral yang dibutuhkannya melalui kulit.
Anda selalu dapat mandi air hangat di rumah dan menambahkan garam Epsom atau produk laut berkualitas. Beberapa manfaat dari mandi air hangat adalah menghilangkan stres, melembutkan sel-sel kulit mati untuk pengelupasan kulit yang mudah, dan detoksifikasi atau remineralisasi, tergantung pada apa yang Anda tambahkan ke dalam bak mandi. Yang terbaik dari semuanya? Bebas mandi berendam santai yang panjang.
