Daftar Isi:
Pijat Minyak Atsiri 101
Dalam pijatan sederhana Swedia atau jaringan dalam, ahli terapi meluncur di atas kulit Anda dengan minyak atau krim yang tidak memiliki aroma. Namun, dalam pijat aromaterapi, minyak juga mengandung minyak esensial (atau campuran minyak esensial) yang berasal dari tanaman. Minyak atsiri menembus tubuh melalui kulit, menciptakan banyak manfaat di luar aromanya yang indah. Mereka mempengaruhi suasana hati Anda, mengurangi rasa sakit, mendetoksifikasi tubuh Anda, dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda, tergantung pada minyak yang digunakan.
Dalam pijat aromaterapi, minyak esensial dicampur dengan minyak pembawa seperti almond manis, jojoba, atau biji anggur. Terapis kemudian akan menambahkan beberapa tetes minyak esensial populer - seperti lavender, peppermint, bergamot, rose, atau geranium - ke dalam campuran yang mereka gunakan dalam pijatan Anda. Spa yang lebih canggih menciptakan campuran kebiasaan mereka sendiri di muka - menggunakan hingga lima minyak dalam campuran dan memberi nama minyak khas mereka untuk berbagai efeknya. Pijat aromaterapi yang merilekskan mungkin termasuk minyak yang diinfuskan dengan lavender atau bergamot, sementara peppermint dan eucalyptus dapat digunakan untuk menenangkan otot yang sakit.
Setelah pijat, jika Anda menyukai campuran minyak yang digunakan, Anda mungkin dapat membelinya di toko spa.
Memilih Aroma Anda
Pada awal perawatan Anda, terapis akan mengundang Anda untuk mencium berbagai campuran, menggambarkan minyak esensial yang mengandung masing-masing dan efeknya. Untuk mempersempit campuran pilihan Anda, pertimbangkan aroma mana yang beresonansi dengan Anda, serta efek apa yang ingin Anda capai dari pijatan Anda. Anda dapat memilih sesuatu yang menenangkan, menyeimbangkan, atau menyegarkan, berdasarkan pada apa yang ingin Anda rasakan ketika Anda selesai.
Setelah Anda memilih minyak, terapis Anda akan meninggalkan ruangan, memungkinkan Anda untuk lepas jubah dan berbaring (biasanya menghadap ke bawah) di atas meja. Pijat aromaterapi biasanya dimulai dengan tiga inhalasi mendalam dari minyak yang Anda pilih, karena itulah cara tercepat untuk memasukkannya ke dalam tubuh. Tiga napas ini juga membantu Anda rileks dan hadir pada saat itu. Kadang-kadang, terapis akan mulai dengan pijat kepala sehingga Anda terus mencium aroma saat sedang bekerja ke dalam tubuh Anda.
Minyak Kelas Terapi
Minyak atsiri terdiri dari ekstrak tanaman yang mudah menguap dan sangat terkonsentrasi, berasal dari daun, kulit kayu, akar, biji, resin, dan bunga. Pastikan terapis Anda menggunakan minyak esensial tingkat terapi, bukan varietas yang dibeli di toko. Minyak tingkat terapeutik memiliki kualitas lebih tinggi daripada minyak tingkat komersial (digunakan dalam produk makanan atau dijual di toko makanan kesehatan) dan didistilasi dengan uap, tanpa menggunakan bahan kimia. Minyak ini juga dapat digunakan dalam perawatan hidroterapi, perawatan wajah, dan tubuh.
"Minyak atsiri" sintetis, di sisi lain, tidak akan memiliki efek terapeutik yang sama. Wewangian yang terbuat dari bahan kimia tidak memiliki sifat terapeutik dari minyak atsiri. Banyak krim wangi memiliki wewangian sintetis di dalamnya, jadi hanya karena memiliki "aroma" tidak berarti itu adalah minyak aromaterapi. Tetapi sebagian besar spa dan terapis pijat independen sangat berpengetahuan dan berpengalaman, sehingga tidak mungkin mereka akan menggunakan produk sub-par. Namun, ada baiknya untuk mengetahui sebelum Anda memesan perawatan yang mahal.
