7 Pusat Yoga India Tradisional Terbaik

Yoga, sebagai bagian integral Hindu, telah dipraktikkan di India selama berabad-abad sebagai cara membebaskan pikiran, tubuh, dan jiwa. Dalam beberapa tahun terakhir, yoga juga menjadi populer di barat, menginspirasi semakin banyak orang untuk datang dan belajar yoga di India dalam suasana tradisional. Ada banyak pusat yoga di India, menyediakan segalanya mulai dari kursus mendalam hingga kelas drop-in yang fleksibel. Karena gaya yoga dan pendekatan pengajaran bervariasi di masing-masing pusat, penting untuk memikirkan dengan baik kebutuhan Anda sebelum mendaftar.

Daftar sekolah yoga tradisional di India ini akan memberi Anda gambaran tentang apa yang ditawarkan.

Parmarth Niketan, Rishikesh

Parmarth Niketan, dengan latar pegunungannya yang menakjubkan di kota suci Rishikesh, adalah tempat yang luar biasa spiritual untuk belajar yoga. Ashram dilengkapi dengan 1.000 kamar di kampus delapan acre-nya. Ini menjalankan program yoga pemula yang luas, warisan Veda, dan spiritualitas, dan kursus pelatihan guru. Kelas harian juga terbuka untuk pengunjung. Atraksi yang populer adalah Festival Yoga internasional selama seminggu yang diadakan di ashram setiap bulan Maret. Ashram juga melakukan upacara pernikahan India yang sakral dan Gangga aarti setiap malam.

• Alamat: P.O. Swargashram, Rishikesh (Himalaya), Uttarakhand. Ph: (91 135) 2440088.
• Durasi Kursus: Dari dua minggu hingga satu bulan. Akomodasi murah disediakan.

Krishnamacharya Yoga Mandiram, Chennai

Krishnamacharya Yoga Mandiram didirikan oleh putra "kakek" dari yoga modern - T. Krishnamacharya. Krishnamacharya mengajarkan yoga kepada BKS Iyengar dan Sri K. Pattabhi Jois. Ia mengembangkan gaya yoga individual yang dikenal sebagai viniyoga , berdasarkan Hatha Yoga yang disesuaikan dengan kebutuhan yang berbeda. The Heart of Yoga adalah salah satu program institut yang paling populer. Ini adalah 120 jam, empat minggu non-perumahan intensif yang mencakup aspek-aspek utama asana, pranayama, filsafat, meditasi, dan nyanyian. Kursus nyanyian Weda dan pranayama (pernapasan) juga ditawarkan, bersama dengan Program Pelatihan Guru Internasional 500 jam + khusus.

• Alamat: Baru No.31 (Tua # 13) Fourth Cross Street, R K Nagar, Chennai. Ph: (91 44) 2493-7998.
• Durasi Kursus: Dua hingga empat minggu.

Institut Yoga Memorial Ramamani Iyengar, Pune

Lembaga terkenal ini menarik siswa yoga yang serius dari seluruh dunia. Ini melakukan kelas reguler di Iyengar Yoga (suatu bentuk Hatha Yoga yang berfokus pada postur) untuk semua tingkatan. Kelas khusus juga diadakan untuk wanita, anak-anak, dan mereka yang memiliki masalah medis. Sayangnya, bisa menunggu dua tahun untuk mendapatkan tempat di Institut. Saat Institut menekankan studi yoga yang mendalam, siswa juga diharuskan memiliki pengalaman substansial sebelumnya dalam berlatih Iyengar Yoga.

• Alamat: 1107 B / 1, Hare Krishna Mandir Road, Model Colony, Shivaji Nagar, Pune. Ph: (91 20) 2565-6134.
• Durasi Kursus: Satu bulan. Maksimal enam kelas dapat dihadiri per minggu. Akomodasi tidak disediakan.

Institut Ashtanga, Mysore

Terletak di Mysore dan dikelola oleh keturunan guru terhormat Sri Krishna Pattabhi Jois, yang mengajar yoga di sana dari tahun 1930-an hingga kematiannya pada tahun 2009, Ashtanga Institute menawarkan kelas yoga ashtanga intensif yang berkelanjutan sepanjang tahun. Kelas hanya untuk siswa yang serius, dan tempat-tempat banyak dicari. Diperlukan untuk menerapkan setidaknya dua bulan sebelumnya. Akomodasi tidak disediakan tetapi ada banyak yang bisa ditemukan di dekatnya.

• Alamat: # 235 8th Cross, Stage 3, Gokulam, Mysore Ph: (91 821) 2516-756.
• Durasi Kursus: Minimal satu bulan, tidak lebih dari enam bulan.

Sekolah Yoga Bihar, Munger

Bihar School of Yoga ashram didirikan pada tahun 1964 oleh Swami Satyananda Saraswati, seorang siswa Swami Sivananda Saraswati (salah satu ahli yoga terbesar abad ke-20, yang mendirikan Divine Life Society di Rishikesh). Ini adalah tempat yang sangat kuno yang mengajarkan gaya hidup yoga penuh. Yoga Satyananda menggabungkan postur tradisional, pernapasan, dan meditasi. Namun, jika Anda bersekolah, Anda akan menemukan bahwa postur jarang dilakukan di sana. Sebaliknya, penekanannya adalah pada pekerjaan (pelayanan) dan meditasi. Mereka yang lebih tertarik menghadiri kursus yoga akan lebih baik mendaftar di cabang Bihar Yoga Bharati, yang lebih terbuka untuk orang asing.

• Alamat: Bihar Yoga Bharati, Ganga Darshan, Benteng, Munger, Bihar. Ph: (91 6344) 222430.
• Durasi Kursus: Kursus residensial empat bulan dalam Studi Yoga, dari Oktober hingga Januari setiap tahun.

Sivananda Yoga Vedanta Center & Ashrams, Kerala dan Tamil Nadu

Sivananda Yoga Vedanta Center dan Ashrams didirikan pada tahun 1959 oleh Swami Vishnudevananda, murid lain dari Swami Sivananda Saraswati. Ajaran didasarkan pada lima poin yoga - postur, pernapasan, relaksasi, meditasi, dan diet. Ashram menawarkan kelas drop-in, serta kursus yoga dan meditasi. Yoga dan kursus meditasi pemula sangat populer. Liburan Yoga dan Pelatihan Guru, menginap di ashram, juga ditawarkan.

• Alamat: Bendungan Neyyar, Distrik Trivandrum, Kerala. Ashram Sivananda di Madurai, Tamil Nadu, lebih kecil dan lebih intim. Email: [email protected]
• Durasi Kursus: Mulai dari dua hingga empat minggu.

Institut Yoga, Mumbai

Yoga Institute adalah pusat yoga terorganisir tertua di dunia. Didirikan pada tahun 1918 oleh Shri Yogendraji, seorang murid Shri Paramhamsa Madhavadasji (seorang guru yoga terkenal dari Bengal). Lembaga ini, meski tidak dikenal sebagai beberapa pusat yoga India lainnya, menawarkan berbagai kursus, lokakarya, dan perkemahan yang sangat bagus. Kamp-kamp kesehatan terapeutik menjadi perhatian khusus. Ini bertujuan untuk mengatasi penyakit tertentu termasuk masalah jantung dan pernapasan, hipertensi, diabetes, kondisi ortopedi, dan masalah terkait stres. Ada juga program khusus untuk anak-anak dan wanita hamil.

• Alamat: Shri Yogendra Marg, Koloni Prabhat, Santacruz East, Mumbai. Ph: (91 22) 2611-0506.
• Durasi Kursus: Dari dua hingga 21 hari. Kelas yoga reguler juga diadakan.