Daftar Isi:
Dikembangkan di Jepang, Shiatsu adalah gaya kerja tubuh yang menggunakan tekanan jari untuk titik-titik tertentu pada tubuh, gerakan goyang, peregangan, dan rotasi sendi untuk memulihkan aliran energi yang sehat ( chi dalam bahasa Cina, ki dalam bahasa Jepang) ke tubuh. Shiatsu bersifat holistik, menangani seluruh tubuh daripada berfokus pada satu area di mana gejalanya paling jelas.
Nama Shiatsu berasal dari dua kata bahasa Jepang - shi (jari) dan atsu (tekanan) - tetapi seorang praktisi juga dapat memberikan tekanan menggunakan bagian lain dari tangan, siku dan lutut. Anda mengenakan pakaian longgar untuk shiatsu, yang biasanya dilakukan di atas tikar di lantai. Tidak ada minyak yang digunakan dalam perawatan ini.
Sejarah dan Prinsip-prinsip Shiatsu
Shiatsu secara resmi dinamai pada awal abad ke-20, tetapi berakar pada Pengobatan Tradisional Cina (TCM). Teori di balik shiatsu, seperti akupunktur, adalah bahwa tubuh memiliki jalur energi yang tidak terlihat, atau meridian, di mana energi tubuh mengalir.
Saat Anda sehat, energi mengalir dengan bebas di sepanjang garis meridian, memasok semua bagian tubuh dengan energi vital. Tetapi ketika tubuh telah dilemahkan oleh diet yang buruk, kafein, obat-obatan, alkohol dan stres emosional, itu ki tidak lagi mengalir dengan lancar. Mungkin kekurangan di beberapa daerah dan berlebihan di tempat lain.
Praktisi shiatsu mengetahui jalur energi ini dan juga poinnya (disebut tsuobos dalam bahasa Jepang) yang terletak di sepanjang garis meridian. Mereka pada dasarnya adalah area dengan konduktivitas tinggi dan dapat dipengaruhi oleh sejumlah modalitas: tekanan jari pada shiatsu; jarum dalam akupunktur; panas dalam moksibusi.
Membuat Energi Mengalir Lagi
Dengan memberikan tekanan pada mereka tsuobos , praktisi shiatsu mengidentifikasi penyumbatan dan ketidakseimbangan dan mendapatkan energi mengalir dengan lancar sekali lagi. Jika energi atau ki kurang, praktisi memperkenalkan energi ke daerah itu dengan sentuhannya. Jika intinya keras dan menyakitkan saat disentuh, ada kelebihannya ki yang mereka perlu tiriskan. Seperti halnya perawatan apa pun, Anda mengendalikan berapa banyak tekanan yang Anda inginkan. Jika intinya terlalu lunak, Anda bisa berbicara dan memberi tahu terapis. Sesi shiatsu biasanya berlangsung antara 45 menit dan satu jam.
Yang membuatnya sedikit lebih rumit bagi pikiran Barat adalah bahwa setiap jalur energi terkait dengan suatu organ (ginjal, paru-paru, hati, perut, dll.) Serta emosi atau keadaan mental (ketakutan, kesedihan, kemarahan). Ini menarik, tetapi Anda tidak perlu khawatir tentang ini. Jika ada kelembutan pada meridian hati Anda, itu tidak berarti Anda memiliki penyakit hati. Itu artinya energi hati Anda tidak seimbang.
Model kesehatan dan kesejahteraan tradisional Timur sangat berbeda dari model Barat dan lebih tentang mengembalikan kesehatan dan keseimbangan tubuh sebelum terjadi kesalahan serius. Ini juga tentang menjaga ki , yang semakin lemah seiring bertambahnya usia.
