Cara Memilih Spa Detox yang Tepat

Program detoks spa mencoba menghilangkan racun lingkungan dan makanan dari tubuh untuk meningkatkan kesehatan. Orang yang melakukan detoksifikasi di spa umumnya menurunkan berat badan, menambah energi, dan menjadi lebih tenang. Tetapi tidak semua program detoks adalah serupa, jadi lakukan riset Anda pada spa detoks terbaik untuk memastikan Anda masuk ke program detoks yang tepat untuk Anda.

Apa Itu Detoksifikasi?

Penting untuk memahami apa artinya spa ketika mereka berbicara tentang detoksifikasi tubuh. Detox dapat digunakan secara berlebihan sebagai kata kunci …. dan banyak dokter menolak gagasan detoksifikasi sama sekali. Tetapi lebih masuk akal jika Anda memikirkan empat jenis toksisitas, dan bagaimana spa detox menargetkannya.

1. Produk limbah tubuh ditargetkan melalui perawatan yang mendukung sistem detoksifikasi tubuh sendiri. Perawatan ini termasuk hidroterapi usus dan enema herbal, yang membersihkan usus besar, bersama dengan perawatan spa detoksifikasi seperti pijat drainase limfatik, dan membungkus tubuh. Idenya di sini adalah bahwa Anda membantu tubuh Anda mengeluarkan produk limbah dengan cara yang aman yang membuat Anda merasa lebih baik.
2. Racun makanan seperti alkohol, kafein, dan gula putih dihapus. Setiap spa tujuan akan membantu Anda menambahkan buah-buahan dan sayuran yang sehat dan memotong makanan yang tidak sehat, tetapi spa detoks yang sebenarnya mengkhususkan diri pada puasa jus dan program lain yang dimaksudkan untuk memberi istirahat pada sistem pencernaan Anda.

1. Racun psikologis seperti stres dan kekhawatiran dilawan dengan meditasi, yoga dan teknik lain yang membantu Anda mengubah kebiasaan mental yang negatif.
2. Racun yang paling sulit dalam tubuh kita untuk dibuang adalah polutan dan bahan kimia lingkungan yang telah masuk melalui pola makan (pestisida, merkuri dalam ikan, peralatan masak yang dilapisi bahan kimia, air minum, dll.) dan gaya hidup (pakaian kering, perabot rumah dengan bahan kimia, dll.) Ini dapat diatasi di spa terutama dengan panchakarma, Detox Ayurvedic tersedia di spa panchakarma khusus.

Mempertimbangkan Apa yang Anda Inginkan di Spa Detox

Banyak diet detoks mengandalkan puasa jus, yang dapat merangsang motivasi, kreativitas, dan kesadaran spiritual, dan menjadi pendorong selama transisi kehidupan. Di spa, Anda mendapatkan dukungan kelompok, yang bisa membuatnya lebih mudah, tetapi tidak semua orang ingin minum makanan mereka. Anda mungkin ingin melakukan penelitian tentang manfaat puasa jus, cara mempersiapkan puasa, efek samping, yang tidak boleh mencoba puasa, dan mengapa beberapa kritikus tidak suka puasa sebelum Anda berkomitmen untuk tinggal di jus spa puasa.

Ada gaya lain dari spa detox atau spa tujuan yang memiliki program detox. Saat mempertimbangkan spa detoks, tanyakan pada diri sendiri pertanyaan-pertanyaan ini:

• Apa diet detoks: jus cepat, makanan mentah, vegetarian / vegan, atau makanan dengan pilihan daging?
• Apakah ada pengawasan medis?
• Apakah Anda akan menjalani program detoks dengan orang lain, atau apakah itu diarahkan sendiri?
• Apakah ada hidroterapi usus besar yang tersedia?
• Apakah Anda menginginkan detoks Ayurvedic yang disebut panchakarma, dan apakah Anda akan berkomitmen pada perubahan pola makan utama selama 3-4 minggu atau lebih?
• Apakah spa detoks menawarkan kuliah pendidikan, dan apa kualifikasi dosen?
• Apakah lingkungannya mewah atau pedesaan?
• Berapa harganya?

Idealnya, detoksifikasi seharusnya bukan pembersihan jangka pendek, tetapi gaya hidup. Spa detoks terbaik memberi Anda alat untuk mempertahankan gaya hidup sehat melalui pilihan makanan yang lebih baik, teknik pengurangan stres seperti meditasi, dan pengetahuan tentang cara mengurangi paparan bahan kimia.