Diare Wisatawan: Gejala, Penyebab dan Perawatan

Itu terjadi pada setiap pelancong pada satu titik atau yang lain, dan dapat merusak bahkan rencana yang paling hati-hati. Diare pelancong tidak menyenangkan tetapi merupakan aspek kehidupan yang hampir tak terhindarkan di jalan. Di sini, saya berbicara tentang gejala yang dapat Anda harapkan, bagaimana cara menghindari mendapatkannya sejak awal, dan apa yang dapat Anda lakukan untuk mengobatinya secepat mungkin.

Apa yang dimaksud dengan Diare Travellers '?

Diare pelancong adalah penyakit gastrointestinal yang memengaruhi pelancong. Gejala umum termasuk diare, mual dan kram perut. Sebanyak 50% pelancong mengalami diare pada suatu saat dalam perjalanan mereka, terutama jika mereka bepergian di negara berkembang.

Apa gejalanya?

Gejala diare pelancong termasuk:

• Diare
• Mual dan muntah
• Demam
• Keram perut
• Kehilangan selera makan
• Kembung
• Rasa tidak enak
• Gas ledak dan / atau menyakitkan

Apa Penyebabnya danBagaimana Anda Bisa Menghindarinya?

Penyebab utama diare pelancong adalah konsumsi makanan atau air yang terkontaminasi, dengan makanan menjadi penyebab utama. Sebagian besar kasus disebabkan oleh bakteri E Coli. Terlepas dari kepercayaan yang populer, salah satu cara termudah untuk menghindari diare adalah dengan makan di warung-warung kaki lima - terutama di Asia Tenggara. Bertujuan untuk warung dengan omset tinggi, dan di mana Anda dapat melihat makanan dibuat di depan Anda.

Jika Anda bepergian di negara yang sering mengalami pemadaman listrik dan masalah pendinginan (Nepal menjadi contoh yang baik), Anda harus berpikir tentang menghindari produk susu, buah-buahan dan sayuran, dan tinggal jauh dari daging.

Minuman dalam botol, bir dan anggur, kopi dan teh panas, dan buah-buahan yang dapat dikupas harus aman - cukup periksa botol-botolnya tersegel sebelum Anda membelinya!

Bagaimana Anda Bisa Mengatasinya?

Pertama-tama, Anda ingin mencoba dan menghindari mengobatinya dengan Imodium. Semua ini dilakukan untuk memperpanjang penderitaan Anda sampai hari berikutnya. Satu-satunya alasan untuk mengambil Imodium adalah jika Anda memiliki perjalanan bus yang panjang di depan Anda dan tahu Anda akan meminta sopir untuk berhenti untuk istirahat kamar mandi setiap tiga menit! Jika Anda memiliki sesuatu yang tidak dapat Anda hindari, maka ambil Imodium. Jika Anda bisa pergi dengan hanya berbaring di wisma Anda sampai berlalu, hindari.

Selanjutnya, Anda harus menjaga diri Anda tetap terhidrasi mungkin - semoga Anda mengemas beberapa sachet rehidrasi dalam kotak P3K Anda seperti yang kami rekomendasikan! Anda akan ingin mencoba dan membersihkan bug dari Anda secepat mungkin dan menyirami, bersama dengan sachet rehidrasi dapat membantu dengan ini. Diare dapat menyebabkan dehidrasi, jadi pastikan Anda minum sebanyak mungkin.

Cara lain untuk mengobati diare pelancong adalah dengan menghindari makanan jika itu pemicunya. Jika Anda mengalami mual dan berpikir makanan akan menyebabkan Anda muntah, maka berikan makanan tersebut selama beberapa hari sampai Anda merasa lebih baik. Diet cair akan membantu mengeluarkan bug dari Anda dan Anda tidak akan mengambil risiko memakan apa pun yang dapat memperburuknya!

Anda harus meninggalkan antibiotik untuk upaya terakhir karena mayoritas kasus akan pulih tanpa perlu antibiotik. Satu-satunya pengecualian adalah jika itu berlangsung selama lebih dari seminggu dan tidak menunjukkan tanda-tanda membaik. Dalam hal ini, Anda akan ingin pergi ke dokter dan melihat apa yang mereka sarankan sebagai pengobatan.

Berapa lama akan bertahan?

Tergantung bukan jawaban yang memuaskan, meskipun itu jawaban yang jujur. Sebaliknya, saya akan memberi tahu Anda bahwa, dalam pengalaman saya, dalam selusin kali saya mengalami diare, itu berlangsung selama 48 jam. Yang terburuk biasanya berakhir dalam 24 jam dan saya merasa rapuh untuk hari berikutnya. Setelah itu, saya biasanya siap untuk mulai memasukkan makanan kembali ke dalam diet saya.

Jika itu berlangsung lebih dari tujuh hari maka cari dokter karena Anda mungkin perlu antibiotik.