Khawatir tentang tetap sehat di kapal pesiar keluarga? Jangan jadi. Yang Anda butuhkan hanyalah beberapa tindakan pencegahan sederhana.
Mari kita mulai dengan membersihkan beberapa kesalahpahaman umum tentang pergi berlayar.
Sementara kasus norovirus di kapal pesiar dapat menjadi berita utama yang mengkhawatirkan, mereka sebenarnya mempengaruhi kurang dari satu persen dari semua penumpang, menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit. Anggota keluarga Anda lebih mungkin terserang penyakit di tempat kerja, sekolah, atau menggunakan transportasi umum.
Gagasan bahwa kapal pesiar adalah cawan petri yang penuh dengan kuman juga sangat salah. Garis pelayaran sangat waspada tentang kebersihan dan sanitasi, dan kasus keracunan makanan atau kontaminasi air juga sangat jarang.
Risiko kesehatan utama pada sebuah kapal adalah melalui kontak orang-ke-orang. Jika satu penumpang jatuh sakit, penyakit menular dapat menyebar relatif cepat karena kapal adalah lingkungan tertutup di mana penumpang menyentuh pegangan tangan yang sama, tombol lift, pegangan pintu, dan sebagainya.
Cara terbaik untuk memastikan bahwa keluarga Anda tetap sehat adalah dengan mengikuti panduan ini:
- Cuci tangan Anda sesering mungkin. Ini adalah satu-satunya cara terbaik untuk menjaga Anda dan keluarga tetap sehat. Ajari anak-anak kecil bagaimana cara menggosok tangan dengan baik, bukan sopan sekali.
- Bawa tisu anti bakteri dan pembersih tangan. Kapal pesiar menyediakan dispenser pembersih tangan di pintu masuk setiap ruang makan dan di sekitar kapal. Suruh seluruh keluarga Anda untuk membersihkan setiap kali Anda melewati dispenser, dan membawa botol kecil di dompet atau tas harian Anda. Juga tidak ada salahnya untuk mendisinfeksi item paling kotor kabin Anda, seperti remote control TV dan sakelar lampu.
- Berhati-hatilah dengan makanan swalayan. Saat berada di garis prasmanan, waspadailah peralatan yang digunakan oleh banyak penumpang. Tidak ada salahnya untuk membersihkan tangan Anda setelah garis prasmanan dan sebelum makan. Hal yang sama berlaku ketika menggunakan dispenser minuman mandiri dan es krim di dek atas.
- Minumlah air botolan. Air di kapal disaring dan dapat diminum, tetapi jika Anda masih khawatir, cukup minum air botolan. Selalu bawa air botolan saat menjelajahi pelabuhan panggilan.
- Makan makanan yang dimasak saat mengunjungi pelabuhan panggilan. Kapal pesiar memiliki pedoman super ketat untuk persiapan makanan, jadi aman untuk makan salad, buah-buahan, dan sayuran saat berada di atas kapal. Tetapi ketika Anda berada di pelabuhan - terutama di negara-negara yang kurang berkembang - yang terbaik adalah tetap berpegang pada makanan yang dimasak dengan baik, karena suhu memasak yang tinggi membunuh bakteri.
- Tidur yang cukup dan tetap terhidrasi. Kapal-kapal pesiar dikemas ke insang dengan berbagai cara untuk bersenang-senang, jadi sangat menggoda untuk semua pergi, sepanjang waktu. Tetapi menjadi rusak akan melemahkan sistem kekebalan tubuh Anda, jadi pastikan untuk menerapkan beberapa downtime berkualitas untuk Anda dan anak-anak.
- Jangan lupa tabir surya. Angin sepoi-sepoi dapat membuat Anda lupa seberapa kuat sinar matahari di dek atas kapal. Oleskan tabir surya SPF tinggi secara bebas dan sering untuk menghindari sengatan matahari.
- Cegah perut mual. Anda cenderung mabuk di kapal pesiar besar, dan ada beberapa langkah yang dapat Anda ambil untuk menurunkan kemungkinan mabuk laut. Tetapi jika Anda belum pernah berlayar sebelumnya atau jika Anda tahu seseorang dalam keluarga Anda sangat rentan terhadap mabuk perjalanan, rencanakan terlebih dahulu dengan obat pencegahan mabuk laut ini.
- Awasi penumpang yang sakit. Jika Anda melihat penumpang yang tampaknya sakit, jangan mengemudi. Jika Anda melihat seseorang yang batuk tanpa henti atau muntah, beri tahu anggota kru sehingga penumpang berpotensi terisolasi.
Khawatir tentang kuman saat bepergian? Berikut adalah 6 hal untuk disinfektan saat Anda terbang dan 6 hal untuk disinfektan di kamar hotel Anda.
