12 Alasan Utama Untuk Pergi Ke Spa

Mencari alasan untuk pergi berlibur di spa? Spa telah dikenal sebagai tempat penyembuhan selama ribuan tahun. Orang-orang pribumi, tentara Romawi, bangsawan, dan orang miskin semua melakukan perjalanan untuk mandi di mata air mineral hangat terkenal karena kemampuan mereka untuk mengurangi rasa sakit dan menyembuhkan penyakit. Spa saat ini tidak lagi terikat secara eksklusif pada air panas, tetapi mereka masih menjanjikan relaksasi, peremajaan, dan tujuan baru.

Pada tingkat dasar, spa menawarkan perawatan terapi seperti pijat, perawatan tubuh, dan perawatan wajah, yang meningkatkan rasa kesejahteraan Anda. Pada tingkat tertinggi, spa tujuan legendaris seperti Canyon Ranch Lenox dapat membantu Anda dengan masalah medis atau mengatasi kemunduran besar dalam kehidupan seperti perceraian dan kematian. Berikut adalah sejumlah cara untuk menikmati manfaat kesehatan dari spa, dan saran ke mana harus pergi.

• Dapatkan Sehat!

  

  Spa tujuan adalah pilihan terbaik jika Anda ingin membuat perubahan besar yang sehat dan membutuhkan dukungan. Grup kecil spa kesehatan inklusif ini menawarkan nutrisi yang baik dan olahraga yang seimbang dengan perawatan spa yang menenangkan. Mulai dari program musiman yang terjangkau seperti New Life Hiking Spa hingga Canyon Ranch yang legendaris, dengan program dan staf medisnya yang tak tertandingi. Spa tujuan sangat cocok untuk pelancong solo.

• Menurunkan berat badan.

  

  "Peternakan lemak" tua yang terdiri dari 800 kalori dan olahraga sepanjang hari untuk menurunkan berat badan secara cepat (sebagian besar) sudah berakhir. Sekarang sebagian besar spa tujuan mengajarkan Anda cara makan untuk kesehatan jangka panjang. Secara umum, Anda dapat makan sebanyak - atau sesedikit - seperti yang Anda inginkan. Beberapa masih memiliki fokus penurunan berat badan yang kuat, termasuk The Oaks at Ojai. Cal-A-Vie super-eksklusif menyesuaikan jumlah kalori untuk setiap tamu. Pusat Diet & Kebugaran Duke University adalah pilihan bagus lainnya untuk manajemen berat badan, meskipun Anda tetap berada di luar kampus.

• Bersantai!

  

  Jika Anda hanya ingin mendapatkan beberapa perawatan spa, nongkrong di tepi kolam renang, dan makan burger keju untuk makan siang, cobalah spa resor. Ada banyak sekali harga, fasilitas, dan fasilitas. Tanyakan apakah mereka menawarkan kelas olahraga, seberapa sering, dan apakah ada biaya tambahan. Ini sering merupakan pilihan terbaik untuk keluarga karena klub anak-anak. Banyak juga yang bermain golf dan makan mewah. California, Florida, dan Arizona adalah tiga tujuan spa resor teratas, tetapi Anda dapat menemukannya di setiap negara bagian.

• Ambil Pendakian.

  

  Program hiking yang hebat adalah tulang punggung dari banyak spa tujuan, termasuk Red Mountain Spa dan Green Valley Spa di Utah. Mereka berdua berkeliaran di tanah federal yang indah, dengan kelompok-kelompok yang berbeda ditujukan pada tingkat kebugaran yang berbeda. Tetapi pikirkan tentang suhu dan waktu tahun ketika Anda memesan. Kenaikan panjang dan tarif musim rendah tidak harus berjalan bersama.

• Makan dengan baik.

  

  Makanannya sangat enak di beberapa spa tujuan sehingga Anda bisa berkemas dalam pound jika Anda tidak hati-hati. Spa yang terkenal dengan masakan spa dan kelas memasaknya yang sangat baik meliputi Rancho La Puerta, Lake Austin Spa Resort, dan Red Mountain Spa. Sebagian besar resor spa juga memiliki santapan lezat dengan pilihan masakan spa - meskipun saya telah diberitahu tidak ada yang pernah memesannya.

• Menangani Masalah Besar

  Seks, kematian, perceraian … ini adalah hal-hal terbaik yang ditangani di tempat seperti Canyon Ranch. Para psikolog yang terlatih dalam hipnoterapi dapat membantu Anda mengatasi kesedihan dan memahami jalan ke depan. Jika Anda khawatir tentang jantung Anda dalam arti yang lebih mekanis, dokter bersertifikat akan mengintegrasikan pendekatan konvensional dan komplementer terbaik dalam konsultasi medis. Mereka juga dapat membantu Anda menemukan strategi untuk memicu libido Anda, berhenti merokok dan mulai tidur lebih baik. Ketiganya benar-benar berjalan bersama.

• Detoksifikasi

  

  Lingkungan kita memiliki semua jenis racun berbahaya - fisik dan mental. Beberapa spa tertentu berspesialisasi dalam detoksifikasi. Bagaimana cara kerjanya? Selama detoksifikasi, tubuh mengubah energi menjadi cadangan lemaknya. Saat lemak rusak, ia melepaskan racun yang tersimpan ke dalam aliran darah, tempat sistem peredaran darah dan ekskresi tubuh menghilangkannya. Manfaat tambahan lainnya: Anda bisa kehilangan hingga satu pon sehari. Detoxers khusus melaporkan energi yang lebih baik, kulit lebih bersih, buang air besar secara teratur, pencernaan yang lebih baik, dan peningkatan konsentrasi dan kejernihan.

• Taklukkan Ketakutan Anda!

  

  Miraval adalah tempat untuk pergi jika Anda ingin melewati beberapa ketakutan dan kebiasaan lama. Bekerja dengan kuda selama "The Equine Experience" memberi Anda wawasan tentang cara Anda berkomunikasi (dan secara berkala membuat eksekutif menangis). Atau temukan kebebasan baru dan Anda naik ke platform kecil dan lompat - tali terpasang!

• Melakukan yoga.

  

  Anda dapat menemukan kelas yoga di hampir setiap spa tujuan (dan banyak spa resor). Tetapi beberapa melakukannya lebih baik daripada yang lain. Rancho La Puerta memiliki salah satu program yoga terbaik, dengan guru-guru terbaik, studio yoga besar, dan kelas-kelas yang ditujukan untuk berbagai tingkat keahlian. Kripalu juga terkenal dengan yoga dan harga yang wajar karena gaya kampus dan makanan vegetarian.

• Hubungkan kembali dengan Orang yang Anda Cintai.

  

  Spa adalah tempat yang tepat untuk menghabiskan waktu berkualitas bersama orang yang Anda cintai. Spa tujuan sangat menyenangkan untuk liburan pacar dan waktu berkualitas dengan ibu, anak perempuan atau saudara perempuan Anda. Tetapi spa tujuan bisa bersifat sosial, jadi jika Anda ingin menghidupkan kembali romansa, Anda dapat memilih spa resor kecil seperti Royal Palms di Phoenix. Jika Anda hanya memiliki akhir pekan, cari sesuatu di negara Anda sendiri.

• Terinspirasi.

  

  Merasa tidak terinspirasi? Banyak spa memiliki program yang membantu Anda berhubungan dengan kreativitas Anda. Salah satu yang terbaik adalah Ojai Valley Inn & Spa di California, di mana Anda belajar dari seniman lokal bagaimana bekerja dengan minyak, pastel, cat air, membuat perhiasan dan mengecat syal sutra.

• Menjadi Lebih Penuh Perhatian

  

  Meditasi dan perhatian memiliki banyak manfaat kesehatan: meningkatkan hubungan dengan keluarga dan teman, mengurangi stres dan depresi, dan meningkatkan rasa kesejahteraan dan kebahagiaan seseorang. Spa berjalan lebih lambat dan merupakan tempat yang bagus untuk melatih perhatian saat Anda mendapatkan perawatan dan menikmati perasaan sesudahnya.