Kripalu in the Berkshires | 7 Tips untuk Mengunjungi Kripalu

Saran untuk Mengunjungi Pusat Yoga & Kesehatan Kripalu di Berkshires

# 1. 4:30 datang dua kali sehari.

Saya masih sangat terkesan dengan diri saya sendiri karena bangun jam 4.30 pagi setiap hari untuk mendapatkan meditasi jam 5 pagi. Tetapi ketika Anda membayar ratusan dolar untuk program multi-hari, Anda mencari perubahan besar. Jika guru itu berkata, "Temui aku di sini besok pagi jam 5 pagi untuk meditasi," kamu menemukan jalan. Doakan saja Anda dan teman sekamar Anda memiliki jadwal yang sama. Di kamar yang lebih kecil dari asrama mahasiswa baru Anda, ada baiknya memiliki waktu tidur yang sama. Kemungkinannya adalah, Anda berdua akan dengan senang hati mematikan lampu pada jam 9 malam.

# 2. Tubuh Anda akan ditantang.

Acara harian sederhana menjadi prestasi Olimpiade jika Anda tidak terbiasa dengan latihan keras harian. Anda tidak dapat membayangkan betapa sulitnya menurunkan diri ke toilet setelah beberapa hari melakukan yoga intensif. "Y" adalah singkatan dari "yoga" dan itu juga singkatan dari "yelp!" Saya memanjat beberapa dinding kamar mandi (satu tangan di kedua sisi saya) untuk mengangkat tubuh saya dari toilet setelah beberapa hari yang sangat menantang.

Diamkan … Diri Anda!

# 3. Semua sarapan harus diam.

Tanda diposting untuk mempersiapkan Anda: Di Kripalu, sarapan dimakan dalam diam. Meskipun saya tinggal sendirian, dan karena itu semua sarapan saya hening, saya merasa canggung dan gugup tentang persyaratan ini. Biarkan saya meyakinkan Anda: INI SURGA. Sungguh, jika Perjamuan Terakhir adalah Sarapan Diam, saya cukup yakin Yudas akan membatalkan rencananya untuk pemberontakan, dan semua orang di Yerusalem hanya akan bersantai di pasifisme yang bahagia. Serius, coba dengan keluargamu.

Gula dan Kafein adalah No-No

# 4 Chai Night adalah DEAL BESAR!

Makanan di Kripalu lezat dan sehat, tetapi Powers That Be menjaga kafein dan gula seminimal mungkin. Jadi, ketika masyarakat umum di kampus Kripalu mulai belajar tentang keberadaan chai - teh India yang manis, seperti susu, pedas - orang-orang cenderung menjadi agak mental. Teman saya mengambil kenaikan kelompok yang dipandu dan menggambarkan efek riak yang terengah-engah yang melewati peserta setelah berita chai diumumkan. Orang-orang senang meninggalkan keindahan alam terbuka dan berebut masuk. Tidak peduli berapa banyak belas kasih yang diajarkan di Kripalu, saya sarankan untuk tidak berdiri di antara seorang yogi dengan botol air kosong yang bebas BPA dan dispenser chai penuh. Jangan mengundang alasan resolusi konflik saat makan malam, apakah saya benar? (Harus saya akui: Enak.)

# 5 Satwa liar dikirim langsung dari Putri Salju.

OK, itu tidak benar, tetapi area satwa liar di sini di Berkshires tampaknya secara aneh menangkap getaran "kami menghormati semua bentuk kehidupan" dari Kripalu. Jika Anda membawa makanan Anda ke luar ke meja piknik di halaman depan, berharap untuk melihat kelinci yang gembira dengan tenang merumput di rumput di kaki Anda. Saya ulangi: DENGAN KAKI ANDA, tanpa peduli di dunia. Ini menarik sekaligus memprihatinkan dan umpan yang cukup intens untuk mengeluarkan ponsel terlarang Anda.

Bisakah Anda Hidup Tanpa Telepon Anda?

# 6. Oh, ya … penggunaan ponsel sangat disukai.

Hanya tahu bahwa mengeluarkan ponsel Anda di Kripalu mirip dengan menyalakan rokok di studio yoga. Jika Anda memilih untuk mengalah pada kecanduan digital Anda, itu bisa menjadi eksperimen sosial yang menarik, memberikan kesempatan bagi sesama yogi Anda untuk mempraktikkan filosofi Zen yang tidak menghakimi. Tapi itu seperti kesulitan belas kasih tingkat tujuh dan tidak boleh dicoba. Lebih baik hanya menyimpan telepon dan menikmati saat ini. Yup, gula, kafein, dan telepon akan menjadi pengorbanan terberat Anda.

Sama Anda, Perspektif Baru

# 7. Anda akan memasuki Kripalu dan kembali ke kehidupan Anda sebagai orang yang sama.

Maaf, Kripalu bukan tanah ajaib transformasi instan dan permanen. Tetapi tinggal mungkin cukup untuk menyelamatkan jiwa Anda antara yang datang dan pergi. "Kesamaan" Anda hanya memiliki beberapa pilihan untuk dicoba di rumah, dan itu penting dan cukup baik. Ini adalah investasi keuangan yang substansial, tetapi jika Anda dapat menemukan jalan menuju pengalaman, itu akan memberi makan jiwa Anda, mengubah perspektif Anda dan mengatur ulang beberapa prioritas Anda. Berapa lama perubahan itu terserah Anda.
Ini sepadan dengan komitmen, dan, seperti kebanyakan hal, Anda akan mendapatkan apa yang Anda masukkan ke dalamnya. Kecuali chai. Chai hanyalah bonus karma besar.

Jika Anda Pergi ke Kripalu …

Lokasi: Kripalu terletak di 57 Interlaken Road di Stockbridge, Massachusetts, hanya 2 jam dan 15 menit dari Boston atau sekitar 2 jam dan 45 menit dari Manhattan.

Ulasan: Ulasan Kripalu di TripAdvisor.

Untuk informasi lebih lanjut: Kunjungi situs web Kripalu atau telepon bebas pulsa, 866-200-5203.

Tentang Penulis Tamu Kalia Kellogg

Kalia Kellogg adalah penulis lepas, konsultan penerimaan perguruan tinggi, guru tari dan vokalis profesional. Dia telah mengajar dan tampil di seluruh Inggris Baru dan percaya pada diversifikasi hadiah dan bakat seseorang untuk membuat hidup menarik dan bermanfaat.