Menghindari Frostbite di Montreal: Risiko Berdasarkan Suhu

Panduan Cepat untuk Risiko Frostbite

• Resiko rendah: -16,6 F hingga 32 F (-27 C hingga 0 C)
• Risiko Sedang (10 hingga 30 menit): -38.2 F hingga -18.4 F (-39 C hingga -28 C)
• Risiko Tinggi (lima hingga 10 menit): -52,6 F hingga -40 F (-47 C hingga -40 C)
• Risiko Ekstrim (dua hingga lima menit): -65,2 F hingga -54,4 F (-54 C hingga -48 C)
• Risiko Instan (kurang dari dua menit): -65.2 F (-54 C) atau lebih dingin

Faktor-faktor yang Mempengaruhi Kerentanan Anda terhadap Frostbite

Ketika sampai berapa lama kulit Anda dapat terpapar pada suhu yang sangat rendah, ada berbagai faktor yang memengaruhi kemampuan Anda untuk menahan suhu yang lebih dingin lebih lama. Seiring dengan betapa dinginnya cuaca di luar dan apa yang Anda kenakan, kesehatan Anda, ukuran fisik, usia, dan apa yang Anda kenakan dan lakukan di luar ruangan dapat sangat memengaruhi seberapa rentan Anda terhadap radang dingin. Misalnya, bayi kehilangan panas lebih cepat daripada orang dewasa, penderita diabetes menderita sirkulasi yang buruk dan karenanya lebih rentan terhadap radang dingin, dan seseorang yang tinggi dan kurus akan kehilangan panas tubuh lebih cepat daripada individu pendek dan gempal.

Selain itu, angin dingin dapat berperan besar dalam seberapa cepat tubuh Anda akan menderita cedera jenis ini.

Risiko Rendah: -16,6 F hingga 32 F (-27 C hingga 0 C)

Dari titik beku hingga 16,6 derajat di bawah titik beku Fahrenheit, mungkin ada sedikit peningkatan ketidaknyamanan akibat paparan dingin yang berkepanjangan, tetapi tidak banyak yang perlu dikhawatirkan dalam hal menjadi membeku. Meskipun bukan suhu yang paling nyaman, risiko cedera serius Anda masih relatif rendah di antara suhu-suhu ini, bahkan jika Anda tidak berpakaian dengan benar, meskipun ada risiko hipotermia dengan kontak yang terlalu lama pada kisaran suhu ini tanpa perlindungan yang memadai.

Sebagai hasilnya, Anda harus mencoba berpakaian untuk cuaca dengan melapisi pakaian Anda dengan benar dan memastikan kulit Anda sepenuhnya tertutup oleh kain. Pertimbangkan setidaknya tiga lapisan lengkap dengan mantel tahan angin sebelum bertualang di luar ruangan; Anda mungkin ingin berinvestasi dalam mantel yang terisi ke bawah pada saat ini karena isi poliester dan bahkan pantai wol tidak memadai untuk suhu ini. Anda juga harus mengenakan topi, penutup telinga, sarung tangan, syal, dan sepatu bot tahan air agar Anda bisa tetap kering dan melindungi kaki Anda dari hawa dingin.

Risiko Sedang: -38.2 F hingga -18.4 F (-39 C hingga -28 C)

Perlindungan yang memadai dari unsur-unsur sangat penting pada titik ini karena risiko radang dingin serta hipotermia secara signifikan meningkat segera setelah suhu, dengan atau tanpa angin dingin, turun di bawah negatif 16,6 derajat Fahrenheit (negatif 27 derajat Celcius). Orang-orang yang bepergian dalam kondisi ini, bahkan dengan perlindungan yang tepat dari elemen-elemen itu, dapat memperoleh radang dingin di mana saja antara 10 hingga 30 menit paparan elemen-elemen tersebut.

Sebagai hasilnya, sangat dianjurkan bahwa kegiatan di luar ruangan dilakukan setidaknya dalam pasangan jika tidak kelompok untuk memeriksa wajah satu sama lain untuk kemungkinan tanda-tanda radang dingin; Anda akan ingin mengawasi keputihan atau mati rasa di kulit. Saat berada di luar ruangan, Anda juga harus tetap aktif dan tetap bergerak karena tetap diam akan menyebabkan sirkulasi darah melambat ke ekstremitas Anda dan dapat mengurangi waktu yang diperlukan untuk radang dingin untuk memengaruhi mereka.

Selain mengenakan setidaknya tiga lapis pakaian termasuk mantel bulu yang tahan angin, Anda mungkin juga ingin mempertimbangkan untuk berinvestasi dalam sepatu boot dan sarung tangan yang hangat jika Anda perlu berada di luar ruangan lebih dari 10 menit. Sangat penting bagi Anda untuk tetap kering saat berada di luar ruangan dalam suhu ini karena kulit yang basah hampir pasti akan menderita radang dingin di antara negatif 38,2 dan negatif 18,4 derajat Fahrenheit.

Risiko Tinggi: -52,6 F hingga -40 F (-47 C hingga -40 C)

Risiko radang dingin, serta hipotermia, akan segera terjadi jika paparan suhu antara negatif 40 derajat Fahrenheit (negatif 40 derajat Celcius) dan negatif 52,6 (negatif 47) berkepanjangan tanpa perlindungan dan perlindungan yang memadai. Seperti halnya dengan suhu berisiko menengah, aktivitas di luar ruangan tidak boleh dilakukan tanpa pasangan karena radang dingin dapat mulai mempengaruhi kulit Anda dalam lima hingga 10 menit setelah terpapar; jika angin dipertahankan pada lebih dari 31 mil (50 kilometer) per jam, Anda dapat membeku dalam waktu lebih singkat.

Anda harus menghindari keluar rumah dalam suhu di bawah negatif 40 derajat Fahrenheit, tetapi juga harus memeriksa pipa, sistem listrik, dan generator cadangan karena suhu yang sangat dingin ini juga dapat memengaruhi sistem ini di rumah Anda.

Risiko Ekstrim: -65,2 F hingga -54,4 F (-54 C hingga -48 C)

Kedua radang dingin dan hipotermia hampir dijamin jika paparan suhu di bawah negatif 54,4 derajat Fahrenheit (negatif 48 derajat Celcius) diperpanjang tanpa perlindungan dan perlindungan yang memadai. Bahkan dengan perlindungan yang tepat, radang dingin dapat terjadi dalam dua hingga lima menit - atau kurang dalam angin yang berkepanjangan lebih dari 31 mil (50 kilometer) per jam. Dalam situasi apa pun Anda tidak boleh menjelajah ke jenis cuaca seperti ini saja, dan Anda harus mempertimbangkan untuk memotong pendek atau membatalkan kegiatan di luar ruangan.

Jika Anda harus menjelajah di luar rumah, Anda harus mengenakan setidaknya empat lapis pakaian termasuk pakaian dalam termal dan mantel bulu yang sudah terisi, serta sepatu boot dan sarung tangan. Tak satu pun dari kulit Anda harus langsung terkena udara dingin, tetapi Anda juga berisiko radang dingin bahkan di bawah beberapa lapis pakaian pada suhu ini.

Risiko Instan: -67 F (-55 C) atau Colder

Dalam dua menit berada di luar ruangan dalam suhu di bawah negatif 67 derajat Fahrenheit (negatif 55 derajat Celcius), kulit Anda dapat menderita cedera serius akibat radang dingin dan / atau hipotermia. Dalam kondisi apa pun Anda tidak boleh meninggalkan tempat berlindung atau beraktivitas di luar rumah dalam suhu seperti ini karena kondisinya terlalu berbahaya untuk segala jenis kegiatan - bahkan berjalan ke kendaraan Anda atau dari gedung ke gedung. Sebaliknya, berjongkoklah di tempat Anda berada dan pastikan Anda cukup siap untuk menunggu bagian depan yang dingin sampai suhu naik kembali ke tingkat yang dapat dikelola.