Daftar Isi:
Berlawanan dengan kepercayaan populer, banyak warga Chicago terobsesi dengan kebugaran seperti halnya rekan-rekan mereka di Los Angeles dan Miami. Bukti? Jumlah pusat kebugaran butik di sekitar kotasaingan itu restoran terpanas di kota dan lounge koktail. Dan dengan godaan lezat yang bisa dimakan di mana-mana, Anda akan berada di bawah tekanan lebih besar untuk tetap bugar selama kunjungan Anda ke Windy City.
Itulah sebabnya kami menghubungi Michael Wollpert, salah satu profesional kebugaran paling dicari dan dihormati di Chicago.Instruktur master spin di Equinox Chicago, penduduk asli Windy City telah tampil di "Tinggal bersama Kelly dan Michael" serta di Kebugaran, Self dan Chicago majalah. Selain melatih klien dan kelas kebugaran kelompok pengajaran setiap hari, Wollpert adalah pelari maraton, triathlete, pengendara sepeda jarak jauh dan pembalap petualangan ekspedisi.
Untungnya tidak semua berkeringat sepanjang waktu untuk guru olahraga ini. Dia juga membuat titik bersenang-senang di luar studio, dan dia menawarkan tips tentang cara menyeimbangkan gaya hidup sehat dengan beberapa indulgensi.
Apakah Anda memiliki tips tentang cara untuk tetap di atas tujuan kebugaran Anda ketika Anda sedang berlibur atau perjalanan bisnis? Rencanakan semuanya sebelum Anda pergi. Lihatlah kebugaran (program) di hotel atau butik studio kebugaran di area ini. Kemas makanan untuk dibawa bersama Anda atau toko riset untuk membantu tetap dalam struktur diet pilihan Anda.
Apa saja kesalahan kebugaran terbesar yang dilakukan orang saat bepergian? "Saya sedang berlibur" berarti semua taruhan dibatalkan dan saya bisa makan apa pun yang saya inginkan. Ini sebuah kesalahan. Mungkin memiliki sikap bahwa saya dapat menikmati satu atau dua restoran atau pengalaman dengan sisa perjalanan, makan bersih dan memukul kebugaran untuk bersenang-senang juga.
Apa saja tempat makan sehat favorit Anda di Chicago? Freshii dan Campur Hijau sangat bagus untuk banyak makanan dengan pembatasan dan pilihan diet.
Adakah item menu favorit yang sangat Anda rekomendasikan? Mengapa? Anda berdua bisa membuat salad, membungkus, atau mengocok sendiri. Satu tempat bagus yang baru saya temukan di dekat studio saya adalah Kehidupan Makanan; Saya suka seluruh menu.
Di luar tujuan belanja yang jelas seperti Lululemon, dll., Apakah Anda memiliki favorit toko lokal yang keren di mana orang dapat berbelanja untuk pakaian atletik?Butik toko-toko olahraga terkait kebugaran memiliki banyak pilihan dan garis pakaian. Armada Kaki, Lari untuk menyebut pasangan. Ini juga merupakan tren besar untuk melihat ritel butik utama untuk orisinalitas.
Apa saja kegiatan luar ruang favorit Anda di Chicago dan di mana Anda pergi untuk mengambil bagian di dalamnya? Hanya beberapa favorit saya termasuk: menyewa papan dayung, mengambil tur sungai, seluncur es, panjat tebing, berlari di jalur tepi danau, dan bahkan mengatur kegiatan lari dan bersepeda.
Apa yang perlu diketahui oleh pengunjung pertama kali di Chicago tentang berolahraga di kota? Internet adalah teman terbaik Anda. Lihat apa yang dibicarakan penduduk setempat dan periksa. Google cara Anda ke peringkat kebugaran. Mencari tagar tertentu di Twitter dapat membantu Anda menemukan apa yang panas dan apa yang tidak.
Gyms Butik Tambahan Di Chicago
ENRGi Fitness. Sesuai namanya, ENRGi Fitness mengkhususkan diri dalam kelas grup berenergi tinggi dan berdampak tinggi. Deskripsi saja menggoda Anda untuk ingin mampir di sesi alih-alih pergi ke bilah guncangan barang rampasan biasa. Pahat untuk 'Shizzel mungkin terdengar seperti intro Snoop Dogg, tapi sebenarnya ini adalah latihan kekuatan hardcore yang dikoreografikan untuk ketukan kontemporer. Siswa menggunakan beban gratis hingga otot lelah dalam kelas 30- atau 45 menit ini. The Spartan Workout memberi penghormatan kepada para aktor dari rutinitas latihan yang berat “300” bertahan untuk mendapatkan yang terlihat iri, dipahat.
Hanya 30 menit - jadi Anda tahu itu intens - dan 300 pengulangan perlawanan dan latihan plyometric. ENRGi juga menawarkan kelas cardio bootcamp, barre, kelas dayung dan yoga.
Flywheel Gold Coast / Kota Tua Roda Gila / FlyBarre. Penggemar spin akan menemukan begitu banyak fasilitas keren di Gold Coast yang bergaya dan pusat kebugaran Kota Tua, termasuk hak istimewa memesan sepeda terlebih dahulu. Roda gila menawarkan tempat duduk stadion sehingga tidak ada pandangan siswa tentang instruktur yang terhalang. Cranks musik kontemporer memberi energi pada siswa dan ruangan berkedip agar siswa dapat berkonsentrasi pada wahana mereka. Kelas 45 dan 60 menit termasuk latihan beban ringan ketika siswa terus berputar dengan sepeda mereka.
Itu belum pernah terjadi. FlyBarre, bentuk pemahat tubuh revolusioner yang memadukan yoga, tari, latihan sirkuit terbaik, Pilates dan pembangunan kekuatan, hanya ditawarkan di lokasi Kota Tua.
Pusat Yoga Moksha. Tempat River West adalah lokasi utama untuk apa yang dianggap sebagai MidwestStudio yoga utama. Para guru mengajar dalam metode tradisional, khususnya ashtanga, hatha, Mysore dantantra. Guru yoga yang terkenal di dunia mengunjungi Moksha untuk mengajar dan belajar, dan Anda juga akan menemukan praktisi selebriti sesekali tergelincir diam-diam di kelas seperti Russell Simmons dan Menyengat. Moksha juga mengadakan kelas meditasi reguler, lokakarya dan pelatihan guru.
