Travel First Aid Kit: Daftar Kemasan untuk Asia

Lupakan kit yang sudah dikemas sebelumnya yang penuh dengan barang yang tidak berguna. Pasti melupakan kit-kit aneh yang dipasarkan untuk para pelancong yang tidak tahu yang lebih baik. Dalam peristiwa langka yang digigit ular, prioritas tidak harus digali untuk mencari kit gigitan ular!

Kit Anda harus berisi beberapa item andalan berkualitas, tetapi juga harus memenuhi kebutuhan khusus Anda di jalan. Iklim, tujuan, dan kebutuhan kesehatan pribadi Anda harus dipertimbangkan.

Kecuali jika Anda berniat melakukan perjalanan sendirian di Himalaya di mana mendapatkan persediaan mungkin tidak mudah, paket P3K perjalanan Anda haruslah ringan dan praktis. Bawalah beberapa barang penting saja, dan beli sisanya sesuai kebutuhan. Overpacking adalah kesalahan paling umum yang dilakukan oleh pelancong, dan sebagian besar item survival "bagaimana-jika" tidak pernah digunakan. Jangan biarkan kotak P3K Anda tumbuh di luar kendali!

Pertimbangan Kit Pertolongan Pertama Perjalanan

Pikirkan tentang kehidupan di jalan dan tantangan khas yang dihadapi, kemudian rencanakan peralatan Anda sesuai dengan itu:

• Anda mungkin akan berjalan lebih banyak daripada di rumah. Lepuh sering terjadi.
• Bereksperimen dengan makanan baru dapat menyebabkan masalah perut.
• Kondisi yang panas dan lembab dapat menyebabkan goresan kecil dan gigitan serangga terinfeksi.
• Anda kemungkinan besar akan sangat jet lag di minggu pertama setelah terbang ke Asia.
• Anda mungkin dapat membantu teman perjalanan Anda atau wisatawan lain bertemu di jalan.

Must-Have First Aid Kit Items

• SEBUAH termometer digital dapat digunakan untuk memantau demam dan untuk menentukan apakah Anda harus mencari bantuan medis yang serius. Ini sangat berguna di tempat-tempat di mana demam berdarah adalah masalah. Ketahui cara mengubahnya antara Celsius dan Fahrenheit.
• Perban (Band-Aids atau "plester") dengan ukuran yang bervariasi sangat berguna, terutama untuk menutupi "hot spot" sebelum berkembang menjadi lepuh. Ambil beberapa ukuran; tambahkan beberapa yang kecil, bundar untuk menutupi gigitan serangga.

• Rekaman medis akan membantu menjaga perban tersebut di tempat saat Anda berkeringat. Ini memiliki segudang kegunaan lain yang akan membuat MacGyver bangga juga.
• Asetaminofen (Tylenol / paracetemol) adalah penghilang rasa sakit terbaik untuk melawan demam ringan, tetapi tidak sebagus mengendalikan peradangan setelah cedera. Acetaminophen umumnya tidak dianggap sebagai NSAID - menjadikannya pilihan yang lebih baik untuk orang dengan kondisi tertentu.
• Ibuprofen (Advil / Motrin) adalah obat antiinflamasi yang berguna untuk mengendalikan pembengkakan jika Anda memutar pergelangan kaki. Ini juga membantu dengan sakit dan nyeri umum (mis., Sakit punggung, sakit gigi, dll) yang mungkin muncul. Orang yang berpikir bahwa mereka mungkin menderita demam berdarah harus menghindari NSAID seperti aspirin, ibuprofen, dan naproxen.

• Tablet anti-diare (loperamide / Imodium) adalah kebutuhan yang tidak menguntungkan di Asia. Hanya perubahan umum dalam makanan dan kontaminasi bakteri dapat menyebabkan diare. Hindari mengonsumsi loperamide sampai benar-benar diperlukan; Diare adalah cara alami tubuh untuk membersihkan bakteri. Simpan tablet dekat (ikat pinggang atau dompet Anda) jika Anda memiliki masalah transportasi saat kit P3K perjalanan Anda tidak dapat diakses.
• Tisu alkohol baik untuk disinfektan luka, pinset, termometer, dan hal-hal lainnya. Mereka mengering setelah satu tahun atau lebih. Saat berkemas, buka satu dan periksa apakah mereka sudah ada untuk sementara waktu

• Salep antibakteri atau krim baik untuk mengobati infeksi kecil sebelum menjadi masalah yang lebih besar.
• Pinset tajam dapat digunakan untuk menghilangkan serpihan, kutu, dan gangguan lain yang bukan milik kulit Anda. Jangan bawa mereka ke pesawat!
• Pembersih tangan harus digunakan sebelum bekerja pada cedera, dan berguna setelah menggunakan toilet jongkok di mana sabun jarang tersedia. Cari tisu dalam paket daripada botol.

• Pembalut kasa steril dan dapat digunakan untuk membersihkan dan menutupi goresan atau cedera yang terlalu besar untuk diplester. Bawa beberapa ukuran berbeda.

Penambahan Cerdas pada Daftar Pengemasan First Aid Kit Perjalanan Anda

• Tablet antihistamin (Benadryl) berguna untuk mencegah alergi dan ruam dari makanan dan tanaman eksotis untuk sementara waktu.
• Pil mabuk (Dramamine) akan berguna di bus kasar dan naik perahu. Simpan satu berguna di ikat pinggang Anda jika tas Anda disimpan dan tidak dapat diakses. Bahkan jika Anda tidak rentan terhadap mabuk perjalanan, orang di sebelah Anda mungkin! Jenis mengantuk juga dapat berfungsi ganda sebagai bantuan tidur untuk transportasi jarak jauh.

• Campuran elektrolit baik untuk dimiliki di iklim tropis. Jangan menggunakannya sesuka hati! Kandungan natrium yang tinggi mungkin lebih berbahaya daripada kebaikan kecuali Anda benar-benar kehilangan banyak keringat.
• Sarungtangan karet sangat penting jika Anda mungkin akan memberikan pertolongan pertama kepada orang lain atau bersentuhan dengan cairan tubuh.

Membangun Kit Pertolongan Pertama Perjalanan

Lembut, ritsleting kasus terbaik untuk pengepakan; case tahan air sangat ideal jika terjadi kebocoran. Hindari pengemasan botol kaca berat atau cairan yang mungkin bocor; mencari tisu sekali pakai atau rekan seukuran perjalanan mereka.

Rawat cairan pertolongan pertama Anda seperti halnya peralatan mandi: asumsikan cairan bocor atau bocor saat tekanan dan perubahan suhu dalam penerbangan.

Seperti disebutkan, bawa cukup setiap item untuk membawa Anda kembali ke "peradaban" di mana Anda dapat dengan mudah membeli lebih banyak, jika perlu.

Tip: Kit P3K perjalanan pilihan yang dipetik membuat hadiah unik dan penuh perhatian bagi para pelancong. Bangun dua saat itu dan berikan satu!

Pil pengepakan

Memasukkan beberapa pil tanpa resep yang disarankan ke dalam botol kedap air adalah ide yang bagus. Namun berbulan-bulan kemudian, Anda mungkin kesulitan mengidentifikasi apa itu apa! Anda akan memiliki gado-gado pil yang bentuk dan warnanya berbeda.

Buat diri Anda selembar cheat kecil yang mengidentifikasi pil dengan tanda atau warna. Simpan dalam kotak P3K Anda, atau bahkan lebih baik, dalam botol pil itu sendiri.

Membawa Obat Resep Saat Bepergian

Meskipun tertahan di bea cukai untuk membawa obat resep dari rumah sangat jarang, bawa obat Anda dalam botol aslinya dan simpan salinan resep itu jika Anda ditanyai - Terutama jika membawa pil dalam jumlah besar untuk perjalanan panjang.

Bawa obat Anda selama beberapa hari bersama Anda dalam penerbangan jika koper Anda tertunda. Jangan mencoba membawa perlengkapan P3K perjalanan Anda di pesawat - gel dan benda runcing mungkin akan menaikkan alis.

Membeli Perlengkapan P3K Perjalanan di Asia

Di banyak negara, apoteker bertindak sebagai perawat, mendiagnosis penyakit - kadang-kadang bahkan yang serius - dan kemudian menjual apa yang Anda butuhkan untuk pulih. Anda tidak perlu ke dokter atau mendapatkan resep; cukup berjalan ke apotek dan beli apa yang Anda butuhkan. Jelas, mendiagnosis diri sendiri bisa berisiko - pergi ke ruang gawat darurat jika ada keraguan.

Obat-obatan mulai dari aspirin hingga Valium sering dapat dibeli di apotek di seluruh Asia Tenggara tanpa resep dokter. Tetapi seperti halnya para pelancong yang menyalahgunakan kemampuan untuk membeli obat-obatan yang membutuhkan resep di rumah, beberapa apotek telah menjadi oportunis. Mereka mungkin merekomendasikan obat-obatan yang sebenarnya tidak Anda butuhkan - terutama antibiotik - hanya untuk membuat penjualan. Gunakan kebijaksanaan.

Apoteker di Asia mungkin atau mungkin tidak tahu nama merek Amerika yang telah menjadi identik dengan obat-obatan dan barang-barang pertolongan pertama. Merek Eropa cenderung lebih umum karena mereka jauh lebih murah daripada rekan-rekan Amerika mereka. Coba minta "plester" daripada Band-Aid atau "paracetamol" alih-alih Tylenol.

Anda akan menemukan apotek di seluruh Asia yang membawa kain kasa, paket es, dan semua barang besar lainnya yang mungkin ingin Anda tinggalkan dari kotak P3K travel ringan. Kemasi apa yang Anda butuhkan untuk menstabilkan situasi, kemudian rencanakan untuk membeli persediaan pertolongan pertama tambahan dari apotek.

Tip: Negara-negara di seluruh dunia sering menunjuk apotek dengan tanda yang mengatakan "apotek" atau beberapa variasi bahasa Yunani apēēkē , salah satu akar kata "apoteker."

Dapatkan Asuransi Perjalanan Anggaran

Seiring dengan mendapatkan vaksinasi yang direkomendasikan untuk Asia, Anda akan ingin mendapatkan perlindungan asuransi perjalanan untuk perjalanan Anda.

Paket yang cocok harus dibeli di rumah sebelum Anda pergi; ketenangan pikiran yang ditanggung darurat perjalanan dasar sepadan dengan biaya perjalanan tambahan!

Baca kebijakan dengan cermat: Anda mungkin harus membayar lebih untuk liputan olahraga "petualangan", dan persewaan sepeda motor jarang dicakup dalam polis asuransi perjalanan.